材料が7種類以下の料理

素晴らしい料理を作るのに、たくさんの材料は必要ありません。ほんの少しの材料で、どれだけのものが作れるかにきっと驚くでしょう。ここに掲載されているレシピのほとんどは、塩、コショウ、そして何らかの油を必要としますが、それ以外に必要な材料はたった7つ（またはそれ以下）です。しかも、どれも絶品です！

砂糖と唐辛子粉をまぶしたサーモン

黒糖とチリパウダーが、サーモンに絶妙な甘みとスモーキーな風味を与えます。シンプルなグリーンサラダを添えれば、手軽で満足感のある食事になります。

レシピ： キャラメルクラストを添えたスパイシーサーモン

焼き豚

このシンプルなレシピは、平日の食事に最適です。混ぜて焼くだけ。お好みの冷凍野菜を添えれば、栄養満点の食事になります。

レシピ： オーブンでカリカリに焼いた豚ロース肉

エビ入りフェットチーネ・アルフレード

このイタリア系アメリカ料理の定番レシピは、驚くほど簡単に作れます。生クリームを少し煮詰めてチーズをたっぷり加えるだけで、ソースにとろみをつけるための小麦粉は必要ありません。

レシピ： エビ入りフェットチーネ・アルフレード

チーズ入りターキーバーガー

ほんの少しの材料を加えるだけで、七面鳥バーガーが劇的に変わります。エリーはパティに細かく刻んだモッツァレラチーズとローストした赤ピーマンを詰め込み、一口ごとに濃厚な味わいを楽しめます。冷凍庫からフライドポテトを取り出せば、夕食の準備は完了です！

レシピ： 七面鳥の詰め物カツレツ（ハンバーガー用）

七面鳥、グリーンピース、マッシュルーム入りのファルファッレパスタ

このシンプルな料理には、風味豊かなソーセージとマッシュルーム、ボリュームたっぷりのパスタ、そして彩り豊かなグリーンピースがたっぷり入っています。仕上げにすりおろしたチーズをトッピングすれば完成です。きっと何度も作りたくなる一品になるでしょう。

レシピ： 七面鳥、グリーンピース、マッシュルーム入りのファルファッレパスタ

オーブン焼きチキンファヒータ

このタンパク質たっぷりのファヒータは、アルミホイルを敷いた天板と上火オーブンを使うので、後片付けの手間がかからない、ヘルシーな平日の夕食にぴったりです。

レシピ： 天板にのせたチキンファヒータ

カプレーゼサラダとトルテリーニ

このサラダはベジタリアンに最適ですが、お好みで鶏肉を加えても構いません。しかも、使う材料は7種類以下です！

レシピ： トルテリーニ入りカプレーゼサラダ

材料2つで作るベーグル

このシンプルなベーグルは、たった2つの材料で作ることができ、1時間以内に完成します。自己発酵粉を使うので、生地の発酵やイーストの活性化を待つ必要はありません。

レシピ： 材料2つで作るベーグル

チキントルテリーニのアルフレッドソース添え

市販のトルテリーニを使えば、手早く作れて柔らかい平日の夕食が簡単に完成します。トルテリーニは自身の水分で煮込むので、鍋一つで調理でき、後片付けも楽々です。

レシピ： 鶏肉とトルテリーニのアルフレッドパスタのスキレット料理

エビのスカンピ

手軽に作れるエビのスカンピは、パスタと一緒に食べても、そのまま食べても美味しく、絞りたてのレモン汁をかけてお召し上がりいただけます。これは2人分のメインディッシュですが、ご家族で召し上がる場合は、材料を倍量にしてください。

レシピ： エビのレモンベルモットソース添え

オーブンシートで作るディナー：ソーセージと野菜

ローストした根菜、芽キャベツ、ジューシーなイタリアンソーセージが全部一つのボウルに入ったボリューム満点の一品？このレシピは平日のメニューに加えることにします！

レシピ： ソーセージと野菜のディナー（天板焼き）

アサリ、ピーマン、ソーセージ入りオレキエッテ

少ない材料で美味しい料理を作りたいときは、イタリアンソーセージが最適です。ここでは、調理中に皮をむいて細かくちぎり、パスタ全体に味が均一に行き渡るようにします。

レシピ： オレキエッテパスタ、アサリ、ソーセージ、ローストピーマン添え

オーブン焼きチキン

イナの定番フライドチキンは、シンプルなレシピこそが最高であることを証明しています。この料理は美味しく、必要な材料もごくわずかです。塩、コショウ、揚げ油の他に、バターミルク、小麦粉、鶏肉があれば十分です。

レシピ： 酸っぱいミルクに漬け込んだフライドチキン

スロークッカーで作るマカロニチーズ

私たちは生活を楽にしてくれる多機能キッチン家電が大好きなので、インスタントポットは手早く料理をしたいときに欠かせないアイテムです。特にクリーミーなマカロニチーズは数分で出来上がります。しかも、後片付けはボウル一つだけ！

レシピ： 材料5つで作るスロークッカーのマカロニチーズ

簡単サーモン照り焼き

リーの簡単レシピを使えば、市販の照り焼きソースと電子レンジで温めたジャスミンライスなど、ほんの少しの材料とちょっとしたコツで、一食分の食事が簡単に作れます。

レシピ： 照り焼きソースでさっと焼いたサーモン

オーブン焼きディナー：牧場風ポーク

リーは、風味豊かな豚肉、ボリュームたっぷりのジャガイモ、そしてヘルシーなインゲン豆を使った複雑な料理を、たった35分で天板1枚で仕上げてしまう。しかも、必要な材料はたった7種類。オリーブオイルと挽きたての黒胡椒を少々加えるだけでいいのだ。

レシピ： オーブンシートで作る簡単ディナー：豚カツ、ポテト、ランチドレッシング風味のインゲン添え