コーンミールパンケーキ


コーンミールパンケーキの作り方
台所:アメリカ人
メニュー:朝食
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4


この柔らかくふわふわのバターミルクパンケーキの素晴らしい食感は、コーンミールと泡立てた卵白のおかげです。卵白は別に泡立ててから、生地に丁寧に混ぜ込みます。こうして、ふんわりと軽い食感のパンケーキが出来上がります。重ねて盛り付け、メープルシロップをかけ、新鮮なベリーを添えてお召し上がりください。よりデザートらしく、上品な見た目にしたい場合は、粉砂糖を軽く振りかけてください。

1食あたりの栄養価:
一人分の量: 16人分のうちの1人分
カロリー 105総脂質 4 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 15 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 32 mg、 ナトリウム 123 mg、 砂糖 6 G.


材料:

  • 上質な小麦粉3/4カップ
  • コーンフラワー0.5カップ
  • 砂糖大さじ2杯
  • ベーキングパウダー大さじ1
  • 大さじ1/4の細かい塩
  • 重曹 1/8 tbsp
  • 大さじ1/8杯の挽きたてのナツメグ
  • 室温に戻した大きめの卵2個を用意し、卵黄と卵白を分ける。
  • 室温のサワーミルクまたはケフィア1.5カップ
  • 無塩バター大さじ4杯(溶かしたもの)、揚げ物用にも別途用意
  • バニラエッセンス大さじ0.5
  • ブラックベリー(盛り付け用)
  • メープルシロップ(添え用)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを95℃に予熱してください。
  • ステップ2
  • 大きめのボウルに小麦粉、コーンフラワー、砂糖、ベーキングパウダー、塩、重曹、ナツメグを入れます。中くらいのボウルに卵黄、バターミルク、溶かしバター、バニラエッセンスを入れます。これを粉類に加えて混ぜ合わせ、しっかりとした生地になるまでこねます。
  • ステップ3
  • 別のボウルに卵白を入れ、角が立つまで泡立てる。シリコン製のスパチュラを使って、泡立てた卵白を生地に混ぜ込み、白い筋がなくなるまで優しく混ぜ合わせる。

    小麦粉を計量する際は、乾いた計量カップにスプーンで入れ、余分な粉を取り除いてください。袋から直接計量カップですくうと小麦粉が圧縮され、焼き菓子がパサパサになってしまいます。
  • ステップ4
  • 大きめのノンスティックフライパンを中火で熱し、バターを薄く塗ります。パンケーキ1枚につき、生地を約1/4カップずつフライパンに流し入れます。パンケーキの底が泡立ち、きつね色になるまで約2分焼きます。裏返して、さらに約1分、焼き色がつくまで焼き続けます。
  • ステップ5
  • 焼き上がったパンケーキはオーブンに入れて保温し、次の分を焼き続けます。必要に応じてフライパンにバターを塗り、生地がなくなるまで焼き続けます。ブラックベリーとメープルシロップを添えてお召し上がりください。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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