ヨーグルト添えパンケーキ


サワーミルクパンケーキの作り方
台所:アメリカ人
メニュー:朝食
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4


ふわふわでこんがりと焼き上がったパンケーキにシロップとバターをたっぷりかけて、日曜日の朝を始めましょう。このパンケーキはサワーミルクで作られており、特に柔らかくふんわりとした食感です。生地は驚くほど簡単に混ぜることができ、ダマを完全に取り除く必要もありません。むしろ、混ぜる回数が少ないほど、パンケーキの食感は良くなります。

1食あたりの栄養価:
一人分の量: 8人分の1人分
カロリー 218総脂質 9 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 27 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 64 mg、 ナトリウム 279 mg、 砂糖 3 G.


材料:

  • 上質な小麦粉1.5カップ
  • 全粒小麦粉 0.5カップ
  • 酒石酸クリーム小さじ1杯
  • 重曹小さじ1杯
  • 塩小さじ0.5
  • 大きな卵2個
  • サワーミルクまたはケフィア1と3/4カップ
  • 砂糖小さじ1.5
  • 無塩バター大さじ4杯(溶かしたもの)、さらに盛り付け用に少々
  • 揚げ物用植物油
  • メープルシロップ(添え用)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 中くらいのボウルに、小麦粉、酒石酸クリーム、重曹、塩をすべて入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせます。大きめのボウルに、卵、サワーミルク、砂糖を入れ、泡立つまで泡立て器でよく混ぜ合わせ、溶かしバターを加えます。小麦粉の混合物を加え、滑らかになるまでこねます。生地は固めになりますが、多少の塊があっても大丈夫です。
  • ステップ2
  • 大きめのフライパンを中火で熱し、植物油を薄く塗ります。パンケーキ1枚につき1/4カップの生地をフライパンに流し入れ、スプーンの背を使って直径12~15cmの円形に広げます。
  • ステップ3
  • 表面に泡が出てきて縁が少し色づくまで、約4分間焼きます。パンケーキをひっくり返し、きつね色になるまでさらに2~3分焼きます。残りの生地も同様に焼き、フライパンに植物油を塗ります。
  • ステップ4
  • パンケーキにはバターとメープルシロップを添えてお召し上がりください。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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