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ポレンタの四角い塊にのせたきのこのシチュー


作り方 - ポレンタスクエアにのせたきのこのシチュー
台所:イタリア語ヨーロッパ
メニュー:夕食お祝い料理
時間: 40分
複雑: 簡単に
量: 36個


レストランのような見た目と、驚くほど奥深い味わいが楽しめる絶品前菜です。調理済みのポレンタは冷めても形崩れせず、マッシュルームラグーを盛り付けるのに最適です。また、ポレンタのクセのない風味は、マッシュルームの鮮やかな風味を損なうこともありません。マッシュルームを玉ねぎとニンニクと共に、バターと小麦粉でとろみをつけたマルサラワインソースで煮込み、新鮮なパセリを散らし、一口サイズのポレンタにのせてお召し上がりください。この前菜は手軽に作れるので、ビュッフェ、ホームパーティー、お祝い事などにもぴったりです。

1食あたりの栄養価:
カロリー 25総脂質 1.5 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 2 G.、 ファイバ - G.、 コレステロール 3 mg、 ナトリウム 86 mg。


材料:

  • 熱湯2カップ
  • バター大さじ3(45g)、室温
  • 塩小さじ1杯+お好みでさらに追加
  • 0.5カップの速調理ポレンタ
  • 大さじ1杯のオリーブオイル
  • スライスしたきのこ220g
  • みじん切りにした玉ねぎ 0.5カップ
  • 黒コショウ小さじ1/4(お好みでさらに追加)
  • ニンニク1かけ(みじん切り)
  • 辛口マルサラワイン3/4カップ
  • 小麦粉小さじ0.5
  • 刻んだパセリ大さじ2
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

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準備:

    ステップ1
  • 中くらいの厚手の鍋に水、大さじ1杯(15g)のバター、小さじ1/2杯の塩を入れ、沸騰させる。ポレンタを少しずつ加えながら混ぜる。火を中弱火に落とし、ポレンタがとろみがつくまで約5分間、絶えずかき混ぜる。油を塗った9×9インチの耐熱皿にポレンタを流し入れ、厚さ1/4インチ(0.8cm)になるように広げる。蓋をして室温で約15分、またはポレンタが固まるまで置いておく。
  • ステップ2
  • その間に、大きめの厚手のフライパンにオリーブオイルを入れ、中強火で熱します。マッシュルームと玉ねぎを加えます。塩小さじ1/2と黒コショウ小さじ1/4で味付けし、水分がなくなるまで約8分間炒めます。ニンニクを加え、マッシュルームがきつね色になるまでさらに約2分間炒めます。火を中弱火に落とします。マルサラワインを注ぎ入れます。蓋をして、ワインが約半分になるまで約5分間煮詰めます。小さなボウルに小麦粉と残りの大さじ2杯(30g)のバターを入れ、ペースト状になるまで泡立て器で混ぜ、マッシュルームの混合物に混ぜ込みます。蓋をして、ソースが少しとろみがつくまで約2分間煮込みます。火からおろします。パセリを混ぜ入れます。塩とコショウで味を調えます。
  • ステップ3
  • ポレンタを一口大の正方形に36個切り分けます。ポレンタを皿に並べ、マッシュルームラグーをスプーン一杯ずつ乗せて、すぐに召し上がってください。

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写真:ジアダ・デ・ラウレンティスレシピ作成者 - シェフ、ジャーナリスト、プレゼンター
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