きのこチーズ入りポレンタキャセロール

複雑: 平均
分量: メインディッシュとして4人分、副菜として8人分
この濃厚なポレンタキャセロールは、風味豊かなキノコとクリーミーなチェダーチーズの絶妙な組み合わせが魅力です。数種類のキノコを加えることで、さらに風味が引き立ちます。クレミニ(ブラウンマッシュルーム)、ポルチーニ、シイタケなど、少なくとも2種類を選んでください。このキャセロールは、肉料理の付け合わせとしても、メインディッシュとしてもお召し上がりいただけます。
1食あたりの栄養価:
一人分の量: 1/10
カロリー 252、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 19 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 101 mg、 ナトリウム 361 mg、 砂糖 5 G.
一人分の量: 1/10
カロリー 252、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 19 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 101 mg、 ナトリウム 361 mg、 砂糖 5 G.
材料:
- 無塩バター大さじ4杯(フライパンに塗る分も含む)
- クレミニ、ポルチーニ、薄切りにした椎茸など、きのこのミックス450g
- 牛乳2カップ
- 生クリーム0.5カップ
- ポレンタ1カップ
- 砂糖小さじ2杯
- ベーキングパウダー小さじ0.5
- 大きめの卵3個を用意し、卵白と卵黄を分ける。
- すりおろしたホワイトチェダーチーズ1カップ(約110g)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを190℃に予熱する。2リットルの耐熱皿にバターを塗る。 ステップ2
- 大きめの鍋を中火にかけ、バターを溶かす。マッシュルーム、塩小さじ1、黒コショウ少々を加え、マッシュルームが柔らかくなるまで約4分間炒める。牛乳と生クリームを加え、温まるまで加熱する。 ステップ3
- 大きなボウルに、ポレンタ、砂糖、ベーキングパウダー、塩小さじ1、黒コショウ少々を入れます。ポレンタの混合物にマッシュルームソースを加えてとろみがつくまで混ぜます。小さなボウルに卵黄を入れて泡立てます。熱いポレンタ1/2カップを卵黄に混ぜ、これを2回繰り返し、残りのポレンタに卵黄の混合物を注ぎます。チェダーチーズを加えて混ぜます。 ステップ4
- 中くらいのボウルに卵白とひとつまみの塩を入れ、柔らかくつやのある角が立つまで泡立てる。泡立てた卵白を3回に分けてポレンタ生地に混ぜ込む。 ステップ5
- 用意しておいた耐熱皿にポレンタ生地を広げます。こんがりと焼き色がつき、中まで火が通るまで25~30分焼きます。焼き上がったらすぐに召し上がってください。
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