ブルゴーニュ風きのこシチュー
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時間: 2時間5分
複雑: 簡単に
分量: 4
複雑: 簡単に
分量: 4
1食あたりの栄養価:
カロリー 1076、 総脂質 39 G.、 飽和脂肪 12 G.、 タンパク質 34 G.、 炭水化物 125 G.、 ファイバ 9 G.、 コレステロール 136 mg、 ナトリウム 2129 mg、 砂糖 16 G.
カロリー 1076、 総脂質 39 G.、 飽和脂肪 12 G.、 タンパク質 34 G.、 炭水化物 125 G.、 ファイバ 9 G.、 コレステロール 136 mg、 ナトリウム 2129 mg、 砂糖 16 G.
この料理は、牛肉を使わないビーフブルギニヨンのマッシュルーム版です。エリンギ、パンチェッタ、ブルゴーニュワイン、そして香り高いハーブを使った濃厚で香り豊かなシチューに、バターを絡めた卵麺を添えていただきます。パンチェッタを省けば、簡単にベジタリアン向けにアレンジできます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
- エキストラバージンオリーブオイル1/4カップ
- 刻んだパンチェッタ110g、またはベーコン4枚(お好みで)
- 茶色のマッシュルーム900gを半分に切る
- 中くらいの玉ねぎ2個をみじん切りにする
- ニンジン2本、みじん切り
- セロリ2本、みじん切り
- ニンニク大4かけ、薄切り
- ローリエ2枚
- 新鮮なマジョラムの小枝を細かく刻んだもの、または乾燥マジョラム小さじ1杯
- 新鮮なタイムの小枝数本、葉を摘んで細かく刻む
- 小麦粉大さじ3
- トマトペースト大さじ2
- ウスターソース大さじ2
- 辛口のブルゴーニュ産赤ワイン2.5カップ(ボトル半分)
- 牛肉またはきのこのスープ大さじ4
- 卵麺 450g
- バター大さじ2
- 新鮮なパセリをひとつかみ、細かく刻む
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- 大きなダッチオーブンにオリーブオイルを中強火で熱します。パンチェッタまたはベーコン(使用する場合)を加え、カリカリになるまで炒めます。マッシュルームを加え、きつね色になり柔らかくなるまで約15分炒めます。玉ねぎ、ニンジン、セロリ、ニンニク、ローリエ、塩、黒コショウ、マジョラム、タイムを加えます。蓋をしてさらに10分煮込み、時々かき混ぜて野菜を柔らかくします。小麦粉を加えて1分間かき混ぜ、トマトペーストとウスターソースを加えます。
- ワインを加えて数分間軽く煮詰め、その後ブイヨンを加えて少しとろみがつくまで煮込む。作り置きする場合は完全に冷ます。盛り付ける前に、中火で温め直す。
- シチューを煮込んでいる間、または盛り付ける直前に、鍋に水を沸騰させ、塩で味を調え、卵麺を茹でます。麺をざるにあけて湯切りし、再び鍋に戻します。バター、塩、パセリを加えて混ぜ合わせます。浅めの器に麺を盛り、シチューと一緒に盛り付けます。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / ベジタリアン料理 / 心安らぐ食べ物 / メインコース / パスタ / 野菜とキノコ / 濃厚なスープやシチュー / レイチェル・レイ / 1週間を1日で体験
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