全粒粉を使ったパンプキンクッキー

複雑: 簡単に
量: クッキー8枚
クランベリー入りパンプキンスコーン。
この甘くて香ばしく、食物繊維も豊富なクッキーの主原料は、全粒粉ペストリーフラワーです。通常の全粒粉よりも柔らかい小麦から作られているため、柔らかく軽い食感のクッキーに仕上がります。
1食あたりの栄養価:
カロリー 270、 総脂質 10 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 41 G.
カロリー 270、 総脂質 10 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 41 G.
材料:
- 大さじ0.5杯 かぼちゃのピューレ
- 大さじ3杯 サワーミルク
- 大きめの卵1個分の卵黄
- オートミール0.5カップ
- 全粒粉ペストリー用小麦粉 1.5カップ
- きび砂糖0.5カップ
- ベーキングパウダー小さじ2
- 小さじ1杯 パンプキンパイのスパイス
- ソーダ小さじ0.5杯
- 冷やしたバター大さじ6杯を1~1.5cm角に切る。
- 乾燥クランベリーまたはチェリー 1/4カップ
- 砂糖小さじ1杯(タービナードシュガー)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを200℃に予熱します。23cm四方のケーキ型にクッキングシートを敷き、薄くバターを塗ります。小さなボウルにカボチャのピューレ、バターミルク、卵黄を入れて滑らかになるまで泡立て器で混ぜ合わせ、脇に置いておきます。 ステップ2
- フードプロセッサーでオートミールを粗挽きになるまでパルス運転する。全粒粉、きび砂糖、ベーキングパウダー、パンプキンパイスパイス、重曹、塩小さじ1/2を加え、全体が混ざるまでパルス運転する。
バターを加え、粉状になるまでパルス運転します。ドライベリーを加え、1回パルス運転します。かぼちゃの混合物を加え、オートミールの混合物にコーティングされるまでパルス運転します(3~4回パルス運転すれば十分です)。フードプロセッサーのボウルから生地を取り出し、材料がよく混ざるまで、ただし混ぜすぎないように優しくこねます。
ステップ3 - 生地を鍋底に、一辺約18cmの正方形になるように丁寧に成形します。生地の厚さは約2cmになるようにしてください(生地は鍋の側面まで届きません)。タービナードシュガーを上に振りかけます。
表面にひびが入り、触るとしっかりするまで、約25~30分焼きます。オーブンから取り出し、型に入れたまま10分冷まし、まな板に移して8等分に切ります。クッキーを網に移し、15分冷ましてからお召し上がりください。
レシピ カルダモン風味のかぼちゃスコーン。
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