オーブンで焼いたかぼちゃのリゾット
投票数： 1
時間： 40分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 269、 総脂質 11 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 36 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 269、 総脂質 11 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 36 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
オーブン焼きかぼちゃのリゾット ― 詳細なレシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： アルボリオ米、 パンプキン、 マスカルポーネチーズ、 パルメザンチーズ、 バジル
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンを200℃に予熱し、ラックを中央にセットします。
3クォートの耐熱皿に、だし汁、米、かぼちゃ、ピューレ、玉ねぎを入れ、塩と黒こしょうを加えてよく混ぜます。アルミホイルでしっかりと覆い、時々かき混ぜながら、水分がほとんど吸収されて米がふっくらするまで、約35～30分焼きます。 - リゾットをオーブンから取り出し、残りの材料と混ぜ合わせ、塩コショウで味を調えて盛り付ける。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / メインコース / 穀物、豆類 / / かぼちゃ料理 / カボチャを使ったメインコース / イタリア料理 / アイダ・モレンカンプ
類似レシピ
