エロテス・アサドス:メキシコ風ローストトウモロコシ

複雑: 簡単に
分量: 4
焼きとうもろこしはメキシコ全土で人気の屋台料理です。皮付きのまま火で焼いているのをよく見かけますが、家庭のコンロでも作ることができます。このレシピでは、焼きとうもろこしとフライパンで焼く方法の両方を紹介します。どちらの方法も皮付きのまま焼くことで、スモーキーで甘い風味が生まれ、マヨネーズ、サワークリーム、塩味の効いたコティハチーズのクリーミーさと絶妙にマッチします。
1食あたりの栄養価:
カロリー 270、 総脂質 20 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 28 mg、 ナトリウム 351 mg、 砂糖 7 G.
カロリー 270、 総脂質 20 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 28 mg、 ナトリウム 351 mg、 砂糖 7 G.
材料:
- 皮付きトウモロコシ4本
- クレームフレッシュ1/4カップ
- マヨネーズ1/4カップ
- ライム果汁大さじ1とライムのくし切り(盛り付け用)
- コティハチーズまたはパルメザンチーズ60g(すりおろし)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- グリルを中強火に予熱します。トウモロコシの皮をグリル網に並べます。網に蓋をして、5分ごとにトウモロコシをひっくり返しながら、皮全体に均一に焦げ目がつくまで、合計約15分間焼きます。 ステップ2
- とうもろこしはコンロで焼くことができます。大きめの鋳鉄製グリルパンを中強火で約5分間熱します。フライパンの大きさに応じて、数回に分けて皮を熱したフライパンに入れます。フライパンに蓋をします。別の大きめのフライパンで覆っても構いません。5分おきくらいにとうもろこしをひっくり返しながら、皮が均一に焦げるまで、合計約20分間焼きます。 ステップ3
- 一方、中くらいのボウルにサワークリーム、マヨネーズ、ライムジュースを入れて滑らかになるまで泡立て器で混ぜ合わせる。必要に応じて大さじ1杯の水を加える。蓋をして、提供するまで冷蔵庫で冷やしておく。 ステップ4
- とうもろこしの皮を芯から剥がしますが、ちぎらずに、押し戻して持ち手を作ります。サワークリームをとうもろこし全体に塗り広げます。とうもろこしを皿に移し、チーズを全体にたっぷり振りかけ、塩で味を調えます。残りのライムのくし切りを添えて、とうもろこしをしっとりさせます。
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