ケール

トリシャ・イヤーウッドは、生地を使わずにエッグマフィンを作ります。ケール、チェダーチーズ、焼き菓子をベースに、甘いマフィンを混ぜ合わせます。

フライパンで焼く卵料理は、家族や友人と過ごす日曜日の遅めのブランチにぴったりです。代わりに…

カラブリア産の唐辛子はかなり辛いですが、スモーキーでフルーティーな風味も持ち合わせており、他の食材とよく調和します。

美味しくてボリューム満点の、対照的な食材をふんだんに使ったシェフ特製のサラダレシピをお探しなら、このサラダはきっとご満足いただけるでしょう。

このボリューム満点で元気が出るサラダは、栄養満点です。シャキシャキのニンジン、風味豊かなラディッシュ、ナッツのような香ばしさ…

パンチの効いた、しかも驚くほど簡単に作れる温かいサラダのレシピをお探しなら…

この鮮やかなサラダは、秋の恵み豊かな美味しさを称える一品です。香ばしくローストしたクルミ、甘くローストしたカボチャ、塩味の効いたベーコン、そして…

リー・ドラモンドは、伝統的なスパゲッティの代わりに、サツマイモをらせん状に細く切ってパスタを作ります。

調理済みのベーコン、ドライトマト、バルサミコ酢が、煮込んだケールに多彩な風味を染み込ませる…。

メリッサ・ダラビアンの煮込みケールは、スモーキーなベーコン、スパイシーな赤唐辛子、ニンニクの風味を組み合わせたものです。

「これは間違いなく私の料理本の中で最も簡単なレシピの一つです。初めて作った時は、私は…

「チャプチェは、野菜と麺を炒めたあっさりとした韓国料理です。私は数種類のキノコを混ぜて加えます…」

煮込んだコラードグリーンは、南部の伝統料理です。定番のレシピでは、シャキシャキとした緑の葉が特徴です。

焼きカボチャ、ペスト、とろけるチーズを詰めた、この美味しいパイ生地のタルトレットは、どんな人にも喜ばれるおやつです。

このサラダは春らしく明るく、軽やかで、ふんわりとした見た目ですが、パスタが入っているのでかなりボリュームがあります。すべては…

この鮮やかな緑色のスムージーは、見た目だけでも爽やかで、もちろん味も美味しいです。数種類の…

赤身肉を使わずに美味しいハンバーガーを作りたいなら、サーモンは素晴らしい代替品です。

ハニナットカボチャはバターナッツカボチャに見た目は似ていますが、より甘く、小さく、皮が薄いのが特徴です。

「赤と黄色のカレーは一般的に人気が高いですね。私はグリーンカレーが好きで、特に新鮮な野菜を使ったものが好きです…」

ジューシーなトマト、ベビーケール、シャキシャキのセロリ、卵、グリーンサラダを添えたイタリア風パンサラダ。

ケールを缶詰の白インゲン豆、レモンの皮、新鮮なハーブと一緒に煮込みます。そのままお召し上がりください。

鶏肉に新鮮なセージとニンニクをすり込み、カリッとするまで焼きます。ポレンタとヘルシーなポテトチップスを添えてお召し上がりください。

このシンプルでボリューム満点の白インゲン豆、ケール、トマトのスープは、手軽に作れて、素晴らしい栄養がたっぷり詰まっています。

「このシンプルなレシピは、私が知っている中で最も優れた、ちょっと変わった野菜の調理法です」とガイ・フィエリは語る。「まず…

このレシピはユダヤ料理のシャクシュカを彷彿とさせる。卵をソースで煮込むのだ。ただし今回はトマトベースではなく、

この美味しくてヘルシーなボウルは、ブルグル、細かく刻んだレタスなど、地中海で人気の食材で作られています。

このスープはほとんど野菜でできていますが、それでも満腹感があり栄養満点です。それはすべて…

サーモンは新鮮なタブレサラダにぴったりなだけでなく、それ自体でも十分な存在感を発揮します。

骨付き豚ロースカツはどんな場面にもぴったりです。見た目も可愛らしく、

夏の裏庭パーティーでゲストをもてなすには、計画があればもっと楽になります。ピザグリルはまさにうってつけです…

このボリューム満点のシーザーサラダサンドイッチは、ケール、グリルチキン、特製ドレッシングを組み合わせて、より…

このボリューム満点で栄養満点の料理は、朝食にも夕食にも最適です。ジューシーなビーフパティ…

トスカーナ料理のほとんどは、その風味や香りが夏を連想させるものだが、リボッリータスープは伝統的に冬に食べられる。

この濃厚なトマトスープは、甘みとスモーキーな風味がたっぷり。トマト、柔らかいケール、バターナッツスクワッシュ…

このレシピの目的は、ケールが1つのサラダの中でいかに多様な食感（パリパリ、ジューシー、ソフトなど）を見せることができるかを示すことです。

チーズたっぷりでジューシー、そして歯ごたえ抜群のチキンラザニア。リコッタ、パルメザン、モッツァレラ、そして…の4種類のチーズを使用。

グリルチキンが余っているなら、この美味しいインド風サラダを作ってみましょう。チキン…

甘くてシャキシャキとしたリンゴは、このアジアンサラダに嬉しいサプライズをもたらしてくれます。カリカリの生地の細切りとの相性も抜群です。

バンズの代わりにケールで包んだハンバーガーは、トレンディで新鮮、そしてヘルシーです。バンズがないにもかかわらず、そして食事面でも...

サンドイッチが好きなら、美味しいだけでなく、とびきりヘルシーなものを選びましょう！トーストを2枚…

ケール入りの、ふんわりと軽い食感のチーズスフレは、ゲストをきっと喜ばせるでしょう。このレシピは、以下の材料で作るのが最適です…

濃厚でクリーミーなマッシュルームソースを絡めたリガトーニパスタを、ケールのグレモラータ、すりおろしたグリュイエールチーズ、…

定番のポテト・ラトケにすりおろしたジャガイモを加えると、さらにジューシーでヘルシー、そして風味豊かになります。

このコールスローは温かい状態でも常温でも美味しくいただけます。ベーコン入りのビネグレットドレッシングと…

ビタミン、ミネラル、そして…がたっぷり詰まった、鮮やかなグリーンスムージーで、朝や午前中に活力を得ましょう。

丸ごとジャガイモをローストし、さわやかなケールペースト、クルミなどを添えて、ハッシュポテト風に盛り付けます。

このコールスローは、芽キャベツ、ケール、ラディッキオといった冬野菜で作られていますが、実は…

朝食に定番のスムージーではなく、グリーンサラダを作ってみましょう。グリーンスムージーは、次のような人にとっては完璧な朝食です...

新鮮なビーツは、ビタミン豊富なサラダにぴったりの美味しくて健康的な食材です。小さめのビーツを非常に薄くスライスし、...

鶏肉をレンガで覆って焼くのは、トスカーナ地方発祥の調理法で、イタリア国外にも広く普及している。

この副菜は、柑橘類とスパイスの絶妙なバランスが特徴です。通常のケールの代わりに、小ぶりのケールを使用してください。

ケール、ベビーほうれん草、ズッキーニをブレンドした、なめらかで素朴な味わいのスープに、ソテーした野菜をトッピング。

「メニューを考えるときはいつも、何らかの形でサツマイモを取り入れるようにしています」とジェロームは語る。

伝統的なキャベツの煮込みの代わりに、炒めた葉野菜を副菜として用意すると、より美味しく仕上がります。

この超簡単に作れる平日の夕食は、煮込み料理が単なる料理ではないことを決定的に証明しています。

サツマイモ、ピーマン、トマト、ケールなど、色鮮やかな野菜をたっぷり使った、ヘルシーなベジタリアンシチューです。

アジア風ピーナッツバタードレッシングをかけた、新鮮な野菜サラダをお試しください。しっかりとしたケール、ジューシーなラディッシュ、...

ジューシーな豚ヒレ肉のルーラードに、マッシュルーム、コーンブレッド、ニンニク、スモークソーセージを添え、…の上に盛り付けました。

この野菜たっぷりのベジタリアンミネストローネは、白カネリーニ豆を使用しており、その風味をさらに引き立てています。

この濃厚でコクのあるケール、カシューナッツ、ペコリーノチーズのソースは、たった10分で完成します。材料はすべて…

この美味しくてヘルシーなアジア風サラダは、食物繊維とタンパク質が豊富です。ジューシーなキャベツの食感が魅力です。

柿は新鮮なケールとの相性が抜群です。このサラダでは、柿のほのかな甘みが辛味と絶妙なバランスを保っています。

このなめらかでクリーミーなスープには、栄養満点のブロッコリーとケールがたっぷり入っています。さらに、少量のジャガイモと…

このケールサラダに、ローストしたクルミと砕いたブルーベリーを加えることで、食感と風味をプラスできます。

葉が密なケールには、この酸味とクリーミーさが特徴のマヨネーズベースのドレッシングのような濃厚なドレッシングがぴったりです。

シーザーサラダのすべての風味が詰まったこの料理は、最初から最後まで一つの鍋で作れるため、非常に...

ハムとチーズのホットサンドイッチを作るなら、普通のパンの代わりにベルギーワッフルを使ってみてください。さらに風味豊かに仕上がりますよ。

地中海式ダイエットには、豆類、全粒穀物、旬の野菜など、多種多様な植物性食品が含まれています。

伝統的なマッシュポテトの代わりに、揚げたステーキにはふっくらとした自家製ポテト団子を添えてみてはいかがでしょうか。

このアフリカ（エチオピア）風ピーナッツシチューのレシピでは、鶏肉の代わりに柔らかくてジューシーな鶏肉を使用しています。

冷蔵庫の中の葉物野菜がしおれ始めたら、もう一度チャンスを与えてあげましょう！もう美しいサラダは作れませんが…

このドリンクのレシピは、野菜と…を提供するレストラン、マリブファームから提供されたものです。

オルゾットはリゾットとイタリアのパスタの中間のような料理ですが、伝統的なリゾットよりもずっと簡単に作れます。鮮やかな色合いで…

カルド・ヴェルディはポルトガルの伝統的なスープで、祝日や結婚式などでよく作られます。

このヘルシーなキャセロールは、風味豊かで食物繊維もたっぷりです。鶏むね肉とキャベツが入っています。

フライパンで焼いた鶏むね肉を、ピーマン、オレガノ、モッツァレラチーズの層の下に敷き詰め、チーズが溶けるまでオーブンで焼きます。

このスープは乾燥豆を使うので、豆は前夜から水に浸けておきましょう。独特の風味が…

「一皿全部食べても、少しも後悔しないよ！」と、ジェフ・マウロは自身のヘルシーなチップスについて語る。

このサラダは、カレー風味のバスマティライスをベースに、シャキシャキとしたジューシーな野菜を添えています。

グルテンフリーのパンは普通のパンよりも早く古くなってしまうので、このキャセロールはそれを使い切るのに最適な方法です。

マカロニチーズを作る方法は、ルーをベースにしたチーズソースを長時間じっくり煮込むか、それとも…

大切な人たちに、このボリューム満点のイタリア風ファミリーディナーをご馳走しましょう。フライパンで焼き、香り高いスパイスを擦り込み…

冷凍野菜や缶詰野菜は、待つことなく美味しくて健康的な夕食を準備するのに最適な方法です。

このレシピは、冷凍ポテトニョッキを、一般的な加工食品から、ボリュームたっぷりでヘルシーな一品へと変身させます。

この贅沢なサラダは、秋の恵みを美しく重ね合わせたものです。大きなボウル1つで作ることもできますし、

クリスマスの食卓を飾る最も簡単で手っ取り早い方法は、アドベントリースの形をしたサラダを作ることです。これは…

風味豊かで食感も楽しめる、彩り豊かでボリューム満点のこのサラダは、日持ちの良い野菜を使っています。

このお祝いのパンのフィリングは、玉ねぎのフォカッチャをベースにしており、甘いイタリアの…

揚げたイタリアンソーセージのひき肉とジューシーなケールを詰めた定番のパンは…

新鮮なケールと赤ピーマンが、伝統的なターキーブレッドスタッフィングに鮮やかな色と風味を加え、さらに…

この美味しくてヘルシーなマルチグレインサンドイッチは、タンパク質と食物繊維が豊富です。七面鳥とたっぷりの…

このサラダは新鮮なケールを使用しており、ビタミンと食物繊維が豊富です。最高の効果を得るには、生のケールを…

味も色も鮮やかなこのビタミンボウルは、秋と冬にぴったりです。

なめらかなアーモンドペーストとスパイシーなカイエンペッパーが、このボリューム満点のチキンシチューの秘密の材料です。

チキンスープは、心温まる家庭料理の好例であり、このレシピにはいくつかの健康的な食材が使われています。

鋳鉄製のフライパンを使って、自宅で贅沢なピザを作ってみませんか？ジューシーで美味しく、外はカリッと香ばしいクラストに仕上がります。

鶏むね肉を調理する際、最も重要なのは乾燥させないこと、ジューシーで柔らかい状態を保つことです。この鶏むね肉のレシピでは…

食物繊維とタンパク質が豊富で、サツマイモの塊とケールが入ったこのベジタリアントルティーヤは、満腹感があり、素晴らしい一品です。