チーズとハラペーニョ入りのコーンマフィン

複雑: 簡単に
分量: 12
リー・ドラモンドは、最高の朝のスタートの仕方を心得ています。彼女は家族全員のために、チーズと青唐辛子のスライスを添えた、ふっくらとしたコーンマフィンを焼きます。このマフィンは、とろけるチェダーチーズとハニーバターを添えて、温かいうちに食べるのが一番です。
1食あたりの栄養価:
カロリー 271、 総脂質 17 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 25 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 71 mg、 ナトリウム 385 mg、 砂糖 6 G.
カロリー 271、 総脂質 17 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 25 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 71 mg、 ナトリウム 385 mg、 砂糖 6 G.
材料:
マフィン
- 黄色のコーンミール 1と1/3カップ
- 上質な小麦粉2/3カップ
- ベーキングパウダー小さじ2
- 重曹小さじ1杯
- 粗塩小さじ1杯
- サワーミルクまたはケフィア1カップ
- 大きめの卵2個を溶きほぐしたもの
- すりおろしたシャープチェダーチーズ1.5カップ
- 缶詰の青唐辛子 1缶(120g)
- 溶かした有塩バター大さじ6
- クッキングスプレー
ハニーオイル
- 柔らかくしたバター大さじ8
- 蜂蜜大さじ3杯
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを220℃に予熱する。マフィン型にクッキングスプレーを吹きかける。 ステップ2
- 大きなボウルにコーンミール、小麦粉、ベーキングパウダー、重曹、塩を入れます。小さなピッチャーにバターミルクと卵を入れ、滑らかになるまで泡立て器で混ぜます。この液体混合物を小麦粉の混合物に注ぎ入れます。フォークで滑らかになるまで混ぜます。チーズ、青唐辛子、溶かしバターを加えて混ぜます。
- 用意したマフィン型に生地を流し込み、固まるまで約15分焼きます。
ハニーバター:
ボウルにバターと蜂蜜を入れて滑らかになるまで混ぜ合わせます。ココット皿に移します。マフィンをオーブンから取り出し、少し冷ましてから、割ってハニーバターを塗ります。
投票数: 1
レシピ作成者 - リー・ドラモンド (リー・ドラモンド) ブロガー、料理ライター、写真家、テレビ司会者カテゴリー
レシピ / 朝食 / 調理済み食品のカロリー含有量 / ベーカリー / 無糖クッキーとマフィン / おやつ / / リー・ドラモンドレシピ集
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