チーズとハラペーニョ入りのコーンマフィン


ハラペーニョチーズコーンマフィンの作り方
メニュー:朝食
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 12


リー・ドラモンドは、最高の朝のスタートの仕方を心得ています。彼女は家族全員のために、チーズと青唐辛子のスライスを添えた、ふっくらとしたコーンマフィンを焼きます。このマフィンは、とろけるチェダーチーズとハニーバターを添えて、温かいうちに食べるのが一番です。

1食あたりの栄養価:
カロリー 271総脂質 17 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 25 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 71 mg、 ナトリウム 385 mg、 砂糖 6 G.


材料:


マフィン
  • 黄色のコーンミール 1と1/3カップ
  • 上質な小麦粉2/3カップ
  • ベーキングパウダー小さじ2
  • 重曹小さじ1杯
  • 粗塩小さじ1杯
  • サワーミルクまたはケフィア1カップ
  • 大きめの卵2個を溶きほぐしたもの
  • すりおろしたシャープチェダーチーズ1.5カップ
  • 缶詰の青唐辛子 1缶(120g)
  • 溶かした有塩バター大さじ6
  • クッキングスプレー

ハニーオイル
  • 柔らかくしたバター大さじ8
  • 蜂蜜大さじ3杯
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

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準備:

    ステップ1
  • オーブンを220℃に予熱する。マフィン型にクッキングスプレーを吹きかける。
  • ステップ2
  • 大きなボウルにコーンミール、小麦粉、ベーキングパウダー、重曹、塩を入れます。小さなピッチャーにバターミルクと卵を入れ、滑らかになるまで泡立て器で混ぜます。この液体混合物を小麦粉の混合物に注ぎ入れます。フォークで滑らかになるまで混ぜます。チーズ、青唐辛子、溶かしバターを加えて混ぜます。
  • ステップ3
  • 用意したマフィン型に生地を流し込み、固まるまで約15分焼きます。

    ハニーバター:

    ボウルにバターと蜂蜜を入れて滑らかになるまで混ぜ合わせます。ココット皿に移します。マフィンをオーブンから取り出し、少し冷ましてから、割ってハニーバターを塗ります。

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写真:リー・ドラモンドレシピ作成者 - (リー・ドラモンド) ブロガー、料理ライター、写真家、テレビ司会者
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