スパイシーミニコーンマフィン


スパイシーなミニコーンマフィンの作り方
メニュー:夕食
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 24


この小さなコーンマフィンには、パプリカ、シナモン、クミン、カイエンペッパーなど、さまざまなスパイスが練り込まれており、自然な甘さにピリッとしたアクセントを加えています。朝食はもちろん、一日を通してのおやつにも最適です。

1食あたりの栄養価:
カロリー 67総脂質 4 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 7 G.、 コレステロール 12 mg、 ナトリウム 49 mg、 砂糖 1 G.


材料:

  • 黄色のコーンミール2/3カップ
  • 上質な小麦粉2/3カップ
  • 砂糖小さじ2杯
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • パプリカ小さじ0.5
  • 粗塩小さじ0.5
  • シナモンパウダー小さじ1/4
  • コリアンダーパウダー小さじ1/4
  • クミンパウダー小さじ1/4
  • カイエンペッパー小さじ1/4
  • 重曹小さじ1/4
  • サワーミルクまたはケフィア2/3カップ
  • 大きめの卵1個を軽く溶きほぐす
  • 無塩バター大さじ3を溶かし、少し冷ます。
  • 植物油大さじ3
  • 特殊装備:ノンスティックコーティングを施した24個用ミニマフィン型
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを190℃(375°F)に予熱します。焦げ付き防止加工のミニマフィン型にクッキングスプレーを吹きかけます。
  • ステップ2
  • 大きめのボウルに、コーンミール、砂糖、小麦粉、ベーキングパウダー、パプリカ、塩、シナモン、コリアンダー、クミン、カイエンペッパー、重曹を混ぜ合わせ、脇に置いておく。
  • ステップ3
  • 小さなボウルにバターミルク、卵、バターを入れ、混ぜ合わせます。次に、この液体を小麦粉の混合物に加えます。滑らかになるまでこねます。生地をマフィン型に分け入れ(1個あたり大さじ1杯程度)、マフィンがふっくらと黄金色になり、中央に刺した竹串に生地が付かなくなるまで、約11分焼きます。温かいうちにお召し上がりください。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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