ハーブ入りスクランブルエッグ


ハーブ入りスクランブルエッグの作り方
メニュー:朝食
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4


パセリ、チャイブ、タラゴンを混ぜ合わせたスクランブルエッグは、爽やかなハーブの風味を添えます。柔らかくクリーミーな食感に仕上げるには、冷ましたフライパンでバターをひいて卵を焼きます。焼き時間は、お好みの固さに合わせて調整してください。朝食には、ソーセージやサラミを添えてお召し上がりください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 242総脂質 18 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 16 G.、 炭水化物 2 G.、 コレステロール 482 mg、 ナトリウム 351 mg、 砂糖 1 G.


材料:

  • 大きな卵10個
  • 牛乳またはクリーム(脂肪分は問わない)1/4カップ
  • 細かく刻んだ新鮮なチャイブ大さじ1
  • 刻んだパセリの葉大さじ2
  • 細かく刻んだタラゴンの葉小さじ1.5
  • 無塩バター大さじ2
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 中くらいのボウルに卵、牛乳、ネギ、パセリ、タラゴンを入れ、塩コショウで味を調える。
  • ステップ2
  • 中型のノンスティックフライパンにバターを入れ、中火で溶かします。泡が落ち着き始めたら、卵液を加え、お好みの固さになるまで4~7分間、かき混ぜながら加熱します。すぐに召し上がってください。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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