時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 1

この美味しくてヘルシーなコーン粥は、前日の夜に準備しておきましょう。朝はさっと茹でるだけで、職場に持っていけば手作りの朝食になります。ココナッツミルク、ドライチェリー（ふっくらと仕上がります！）、ブラウンシュガー、スパイス、そしてカリカリのピスタチオを加えたスイートコーン粥は、きっと驚くほど美味しいですよ。このレシピには、調理不要のコーングリッツが必要です。

材料：

• 1/3カップの速調理コーンミール
• 大さじ2杯のココナッツミルク
• 乾燥チェリー大さじ2杯
• 粗みじんにしたピスタチオ小さじ2杯
• ライトブラウンシュガー小さじ1.5
• ひとつまみのカルダモンパウダー
• すりおろした生姜ひとつまみ
• 特殊装備: 蓋付き耐熱容器（250ml）

材料の代替
計量容器の使用

グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。

似たような材料を使ったレシピ

コーンフレーク、 ピスタチオ、 ドライチェリー、 ココナッツミルク、 すりおろした生姜、 カルダモン

おすすめします

準備：

ステップ1
• コーンミール、ココナッツミルク、ドライチェリー、ピスタチオ、ブラウンシュガー、カルダモン、生姜を容器に入れ、蓋をして一晩冷蔵庫で冷やす。
ステップ2
• 使用準備ができたら沸騰したお湯を0.5カップ加え、軽くかき混ぜて蓋をする。コーンミールが柔らかくクリーミーになり、チェリーがふっくらするまで、約2分間蒸す。
ステップ3
• かき混ぜて温かいうちにお粥を召し上がってください。

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