お湯を加えるだけ:牛肉とキムチの麺スープ

台所:アジア人、
時間: 10分 複雑: 簡単に
分量: 1
このインスタントラーメンスープを作る際は、必ず手順を守ってください。ローストビーフはソースとキムチ汁に一晩漬け込むことで、驚くほど風味豊かになります。生うどんが手に入らない場合は、乾燥うどんを購入し、茹でて冷水で洗い、指示通りに使用してください。昼食の直前に熱湯を注ぎ、数分置いてからお召し上がりください。職場に持っていくのにも最適なスープです。
1食あたりの栄養価:
カロリー 752、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 29 G.、 炭水化物 129 G.、 ファイバ 8 G.、 コレステロール 148 mg、 ナトリウム 1048 mg、 砂糖 7 G.
カロリー 752、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 29 G.、 炭水化物 129 G.、 ファイバ 8 G.、 コレステロール 148 mg、 ナトリウム 1048 mg、 砂糖 7 G.
材料:
- 薄切りにしたローストビーフ2枚を小さく切る
- 醤油小さじ2
- 濃口ごま油小さじ1
- 砂糖小さじ1/4
- キムチ大さじ1/3+ジュース小さじ1
- 牛肉だしベース小さじ0.5
- 生うどん半袋(約100g)を分けて
- 新鮮なもやし1/4カップ
- 青ネギ1本(葉の部分のみ)、薄切り
- 炒りごま小さじ1/4
- 特殊装備耐熱容器(容量0.5リットル、蓋付き)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 耐熱容器の底に牛肉、醤油、ごま油、砂糖を入れ、よく混ぜ合わせます。下から順に、キムチ(汁ごと)、だし汁、麺、もやし、ネギ、ごまを重ねていきます。蓋をして、使うまで冷蔵庫で保存します(一晩保存可能)。 ステップ2
- 食べる前に、容器の中身が浸るまで熱湯を注ぎます(約1カップ)。軽くかき混ぜて層をほぐし、蓋をして3~4分蒸らして温めます。食べる前にもう一度かき混ぜてください。
ビーフブロスベース:
これは濃縮液で、ペースト状または粉末状で販売されています。
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