クン・オップ・ウン・セン:春雨をエビと豚バラ肉と一緒にタイ風ソースで煮込んだ料理

台所:アジア人、タイ、
時間: 1時間30分 複雑: 平均
分量: 4
クン・オップ・ウンセンは、タイ料理で、その名前は「エビ入り焼き麺」という意味です。ソースに浸したフンチョーザを、豚バラ肉と大きなエビと一緒に土鍋で焼きます。複雑な味わいながらも、この料理は、よく知られている辛いカレーよりも洗練されたタイ料理の一面を表しています。この料理は、屋外の土製のタオ(またはタンドール)で調理するのが最適です。
1食あたりの栄養価:
カロリー 276、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 12 G.、 炭水化物 26 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 79 mg、 ナトリウム 326 mg、 砂糖 3 G.
カロリー 276、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 12 G.、 炭水化物 26 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 79 mg、 ナトリウム 326 mg、 砂糖 3 G.
材料:
- コリアンダーの根9g、薄切り
- 黒胡椒の実小さじ0.5
- 粗塩ひとつまみ(小さじ1/4)
- 大さじ1杯+小さじ1杯の植物油
- みじん切りにした黄玉ねぎ110g(約1カップ)
- 中国セロリの細い茎1/4カップを4cmの長さに切る
- 生姜1かけ(14g)、細切りにする(大さじ約2杯分)
- 皮なし豚バラ肉60gを、厚さ0.3cm、長さ6cmの薄切りにする。
- 殻付きの大きめのエビ180g(約4尾)、できれば頭付き
- 粗挽き黒胡椒小さじ1/4
- 90gの春雨を熱湯に約30分浸して柔らかくし、水気を切ってから、ハサミで約10cmの長さに切る。
- タイ産黒醤油小さじ0.5
- 薄口醤油大さじ1(中華鍋料理用の中国醤油)
- タイ産オイスターソース小さじ1.5
- タイ醤油小さじ1.5杯(おすすめ:ゴールデンマウンテンシーズニングソース)
- 紹興酒(料理用米酒)小さじ1.5杯
- 砂糖小さじ1.5
- 良質なごま油小さじ0.5杯(100%ごま油を販売しているブランドを探してください)
- 水小さじ1.5杯
- 粗みじんにした中国セロリの葉大さじ2杯
- ナムチムソース(辛くて酸味のある海鮮ディップソース)を添えて
- 特殊装備花崗岩の乳鉢、粘土の壺
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- すり鉢にパクチーの根、黒胡椒、塩を入れて、約 15 秒間、粗めのペースト状になるまで叩きます。中華鍋またはフライパンに植物油大さじ 1 を入れ、中強火で油がゆらゆらするまで熱します。火を中火に弱め、玉ねぎ、セロリ、生姜、パクチーの根のペーストを加えます。玉ねぎが少ししんなりするまで、約 90 秒間、頻繁にかき混ぜながら炒めます。火を止めます。残りの植物油小さじ 1 を土鍋に注ぎ、内側に均等に広げます。豚バラ肉を鍋の底に一層に並べ、その上に玉ねぎの混合物を均等に広げます。キッチンバサミを使って、エビの尖った触手をすべて切り落とし、エビの背中の殻を切り、身に軽く切り込みを入れて静脈を露出させます。静脈を取り除き、エビを鍋に一層に並べます。挽いた黒胡椒を振りかけます。 ステップ2
- 中くらいのボウルに麺を入れ、黒醤油を加えて全体が均一な琥珀色になるまで混ぜ合わせ、鍋に均一に広げます。ここで調理を止めて1時間後に仕上げるか、鍋に蓋をして一晩冷蔵庫で冷やしても構いません。調理する前に室温に戻してください。 ステップ3
- 小さめのボウルに、醤油、オイスターソース、醤油(調味料)、紹興酒、砂糖、ごま油、水を入れ、よく混ぜ合わせます。この混合液を大さじ3杯分取り、麺にかけます。最後にセロリの葉を添えてください。 ステップ4
- 鍋に蓋をして、麺とエビが完全に火が通るまで9~12分間煮込みます。最初の9分間は蓋を開けないでください。かき混ぜるまで分かりませんが、豚バラ肉は軽く焼き色がつくはずです。もし焼き色がついていない場合は、次回作る際に火力を少し強めてください。盛り付ける前によくかき混ぜます。エビをつけて食べるためのナムチムソースを添えてお召し上がりください。 ステップ5
- 中国セロリ (葉と茎)は、東アジア諸国で栽培されている葉の多いセロリの一種で、香りの良い葉が料理に使われ、生または冷凍で様々な料理、マリネ、ピクルスに使われたり、乾燥させて調味料として使われたりします。
ナム・ジム・ジウ このつけだれは、あらゆる肉料理、特に焼き肉の風味を引き立てます。魚醤、ライムまたはタマリンドジュース、砂糖、乾燥唐辛子、炒り米粉、そして新鮮なハーブが入っています。
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