スパイシーナッツミックス

複雑: 簡単に
分量: 12
このレシピを使えば、辛さの異なるスパイシーナッツを作ることができます。マイルドな辛さがお好みなら、カイエンペッパーを少し加えるだけ。もっと辛くしたいなら、チポトレペッパーを加えてください。激辛がお好みなら、用意したスパイシーナッツに揚げたハラペーニョを混ぜ合わせましょう。お好みのナッツなら何でも使えます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 307、 総脂質 24 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 20 G.、 ファイバ 4 G.、 ナトリウム 134 mg、 砂糖 8 G.
カロリー 307、 総脂質 24 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 20 G.、 ファイバ 4 G.、 ナトリウム 134 mg、 砂糖 8 G.
材料:
- カイエンペッパー小さじ1と1/4
- シナモンパウダー小さじ1
- 粉末生姜小さじ1杯
- マスタードパウダー小さじ1
- 砂糖0.5カップ
- 大きめの卵1個分のタンパク質
- 塩味のローストナッツミックス4カップ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを120℃に予熱し、天板にクッキングシートを敷いておく。 ステップ2
- 小さめのボウルに、カイエンペッパー、シナモン、生姜、マスタードパウダー、砂糖、塩小さじ0.5を入れ、混ぜ合わせます。大きめのボウルに卵白を入れ、泡立つまでよく混ぜます。ナッツを加え、次にスパイスミックスを加えて、全体に均一に絡めます。 ステップ3
- 用意した天板にナッツを並べ、完全に乾燥するまで約45分焼きます。天板の上で完全に冷ましてください。
シャープ
このナッツは辛すぎず、誰にでも喜ばれるでしょう。カイエンペッパー、生姜、マスタードパウダーが、ほんのりとした辛味を与えています。
より鋭く
スパイスミックスにチポトレペッパーの粉末を小さじ2杯加え、レシピの手順を続けてください。
とても辛い
スパイスミックスにチポトレペッパーの粉末を小さじ2杯加え、指示に従って調理を進めます。ナッツを焼いている間に、薄切りにしたセラーノ唐辛子4本を、175℃に熱したキャノーラ油でカリッとするまで約30秒揚げます。余分な油を切るためにペーパータオルに移し、塩で味付けをしてナッツと混ぜ合わせます。
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