スパイシーピーナッツヌードル

台所:アジア人、
時間: 15分 複雑: 簡単に
分量: 6
この手軽で万能なピーナッツソースを作り、お好みの麺(米麺、焼きそば、卵麺、スパゲッティなど、種類は問いません)と和えれば、たった15分で美味しくてボリューム満点の夕食が食卓に並びます。中国のゴマ麺にヒントを得たこのレシピでは、中国のゴマペーストの代わりにピーナッツバターを使用していますが、あれば加えても構いません。お好みに合わせて簡単にアレンジできます。カリカリの唐辛子や生姜を加えたり、砂糖を少し足したり、水を加えてソースを薄めたりしてください。
1食あたりの栄養価:
カロリー 538、 総脂質 27 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 13 G.、 炭水化物 63 G.、 ファイバ 4 G.、 ナトリウム 1932 mg、 砂糖 5 G.
カロリー 538、 総脂質 27 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 13 G.、 炭水化物 63 G.、 ファイバ 4 G.、 ナトリウム 1932 mg、 砂糖 5 G.
材料:
- 280g入り生ラーメン2袋
- クリーミーピーナッツバター1/4カップ
- カリカリの唐辛子入りホットソース大さじ3杯、お好みでさらに追加
- 大さじ2杯の黒ごま油
- 薄塩醤油大さじ2
- 大さじ2杯の米酢
- グラニュー糖大さじ1
- すりおろした生姜小さじ1杯
- トッピング用に刻んだネギとハチミツでコーティングしたピーナッツ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 麺はパッケージの指示に従って茹でてください。 ステップ2
- 一方、大きめのボウルにピーナッツバター、クランチソース、ごま油、醤油、米酢、砂糖、生姜を入れます。ソースが分離しているように見えるかもしれませんが、滑らかになるまで混ぜ続けてください。 ステップ3
- 麺を湯切りし、ボウルに入れてソースとよく混ぜ合わせます。刻んだネギとピーナッツを散らします。お好みでさらにクリスピーペッパーソースを加えてください。
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