ピーナッツヌードルサラダ
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時間： 25分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 332、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 42 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 325 mg、 砂糖 8 G.
カロリー 332、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 42 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 325 mg、 砂糖 8 G.
ピーナッツヌードルサラダ - 詳細レシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめのボウルに麺を入れ、熱湯を注ぎます。約10分間蒸らします。湯切りをして冷水で麺をすすぎ、サラダボウルに移します。
- サラダドレッシングを準備する： ボウルにライムジュース、醤油、ピーナッツバター、ブラウンシュガー、植物油を入れて滑らかになるまで泡立て器で混ぜ合わせる。麺にドレッシングをかけ、ピーマン、ネギ、バジル、パクチー、ミントを加えて混ぜ合わせ、塩で味を調え、ローストピーナッツを散らす。
カテゴリー:
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