スパイシーディルドレッシング
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時間： 5分
複雑： 簡単に
量： 240ml
複雑： 簡単に
量： 240ml
1食あたりの栄養価：
カロリー 100、 総脂質 6 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 5 G.、 ファイバ 0 G.、 コレステロール 14 mg、 ナトリウム 307 mg、 砂糖 4 G.
カロリー 100、 総脂質 6 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 5 G.、 ファイバ 0 G.、 コレステロール 14 mg、 ナトリウム 307 mg、 砂糖 4 G.
爽やかなディルとハリッサを加えたヨーグルトドレッシングで、ピリッとしたアクセントをプラスしましょう。サラダドレッシングとして、または新鮮な野菜、チップス、フライドチキンなどのソースやディップとしてお使いいただけます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- ギリシャヨーグルト3/4カップ
- 刻んだ新鮮なディル大さじ3
- 大さじ1杯のハリッサ
- レモン汁大さじ2
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 小さめのボウルにヨーグルト、ディル、ハリッサ、たっぷりの塩を入れ、混ぜ合わせます。レモン汁、水1/4カップ、黒コショウを少々加えて混ぜます。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 夏の料理 / ソース / ディップ / サラダドレッシング / フードネットワーク - レシピ
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