キャラメルリンゴとクリームチーズを添えたパンケーキ

複雑: 簡単に
分量: 2
リンゴに香り高いシナモン、なめらかなクリームチーズ、ホイップクリームを合わせたフィリングは、パンケーキにぴったりです。キャラメルソースを添えれば、シンプルながらも洗練された一品が完成します。このパンケーキは、デザートにも朝食にも、手軽に作ることができます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 130、 総脂質 2.5 G.、 タンパク質 1.5 G.、 炭水化物 24 G.
カロリー 130、 総脂質 2.5 G.、 タンパク質 1.5 G.、 炭水化物 24 G.
材料:
- 2 準備完了 デザートパンケーキ 直径約25cm。
- グラニュー糖小さじ1
- コーンスターチ小さじ1/4
- シナモン小さじ1/8
- ひとつまみの塩
- 角切りリンゴ1/2カップ
- レモン汁小さじ1/8
- 室温に戻したクリームチーズ大さじ1
- ホイップクリーム1/2カップ
- 室温に戻したドルチェ・デ・レチェ・キャラメルクリーム小さじ1杯
- 飾り付け用に粉砂糖(お好みで)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 小さめの焦げ付き防止加工の鍋をコンロにかけ、砂糖、コーンスターチ、シナモン、塩を大さじ2杯の冷水と混ぜ合わせます。溶けるまでかき混ぜます。
りんごとレモン汁を加えて混ぜる。中火にかけて蓋をする。約5分間煮込み、時々蓋を開けてかき混ぜながら、りんごが柔らかくなり、液体にとろみがつくまで煮詰める。
ステップ2 - 鍋を火から下ろし、中身をボウルに移します。数分間冷まします。クリームチーズの混合物を加えてよく混ぜます。ホイップクリームを加えて混ぜ合わせます。 ステップ3
- パンケーキを乾いた台の上に平らに並べます。リンゴのフィリングをスプーンでパンケーキの上に均等にのせます。パンケーキをそれぞれ包み込むように巻きます。まず端を内側に折り込み、次に端を上方向に折り込みます。 ステップ4
- クッキングスプレーを塗ったフライパンを中火にかける。パンケーキを折り目を下にしてフライパンに並べる。両面がきつね色になるまで、片面約1分ずつ焼く。
パンケーキを皿にのせ、 キャラメルディップお好みで粉砂糖を振りかけてください。
投票数: 1
レシピの作者 - リサ・リリアンは、低カロリーでグルテンフリーのレシピを執筆している作家です。
カテゴリー
レシピ / 朝食 / 調理済み食品のカロリー含有量 / デザート / パンケーキ、フリッター、ワッフル、サンドイッチレシピ集
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