アイスティー

複雑: 簡単に
分量: 4
アイスティーは、夏の暑さをしのぐのに最適で、爽快感を与えてくれます。甘い紅茶をたっぷり淹れて冷蔵庫に保存しておけば、市販の炭酸飲料の代わりに一日中ゆっくりと味わうことができます。氷、フレッシュミント、薄切りのレモンを加えてお楽しみください。
1食あたりの栄養価:
カロリー 146、 総脂質 0 G.、 炭水化物 38 G.、 ナトリウム 32 mg、 砂糖 37 G.
カロリー 146、 総脂質 0 G.、 炭水化物 38 G.、 ナトリウム 32 mg、 砂糖 37 G.
材料:
お茶
- 冷水3リットル
- ティーバッグ4個で1ポット分
- 砂糖シロップ
- レモンのくし切りを添えて
- ミントの小枝を飾り用に
砂糖シロップ
- 水1カップ
- 砂糖3/4カップ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 水を沸騰させる。火から下ろし、ピッチャーに注ぎ、ティーバッグを約5分間蒸らす。砂糖シロップと氷を加え、よくかき混ぜる。 ステップ2
- 氷を入れたグラスにアイスティーを注ぎます。レモンのくし形切り2切れとミントの小枝を添えて飾り付けます。 ステップ3
- 砂糖シロップ:
水1カップを沸騰させ、砂糖を加える。溶けるまでかき混ぜる。
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