ミント入りアイスティー
投票数： 2
時間： 2時間20分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 51、 総脂質 - G.、 飽和脂肪 - G.、 タンパク質 - G.、 炭水化物 13 G.、 ファイバ - G.、 コレステロール - mg、 ナトリウム 11 mg、 砂糖 13 G.
カロリー 51、 総脂質 - G.、 飽和脂肪 - G.、 タンパク質 - G.、 炭水化物 13 G.、 ファイバ - G.、 コレステロール - mg、 ナトリウム 11 mg、 砂糖 13 G.
緑茶は強力な抗酸化物質であり、ミネラルとビタミンが豊富で、爽快感と喉の渇きを癒してくれる素晴らしい飲み物です。夏にぴったりの、爽やかなドリンクを作ってみませんか？淹れた緑茶に砂糖で甘みをつけ、フレッシュミントとレモンを加えました。甘すぎず、柑橘系とミントの風味がバランスよく調和した味わいです。よく冷やして、レモネードの代わりとしてお楽しみください。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 緑茶3袋
- 沸騰したお湯1リットル
- 砂糖1/4カップ
- 大きめのレモン半分を、厚さ0.5cmの薄切りにする。
- 新鮮なミント1束（洗ったもの）
- 冷水2カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 沸騰したお湯に紅茶を10分間浸します。淹れた紅茶をサービングピッチャーに注ぎます。砂糖とレモンを加え、茎を持ってミントの束と一緒にかき混ぜ、砂糖を溶かします。砂糖が溶けたら、ミントをピッチャーに加え、冷水2カップを注ぎます。完全に冷えるまで冷蔵庫で冷やします。提供する前に紅茶を濾し、冷たいままお召し上がりください。
カテゴリー:
レシピ / 健康的な食事 / 低炭水化物食 / 調理済み食品のカロリー含有量 / 節約レシピ / ピクニック / 簡単で手軽なレシピ / 手軽に作れるデザート / 夏の料理 / ソフトドリンク / お茶とハーブティー / アメリカ料理 / デイブ・リーバーマン
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