ベリーアイスティー
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時間： 45分
複雑： 簡単に
分量： 8
複雑： 簡単に
分量： 8
1食あたりの栄養価：
一人分の量： 1/4
カロリー 258、 総脂質 0 G.、 飽和脂肪 0 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 63 G.、 ファイバ 5 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 25 mg、 砂糖 43 G.
一人分の量： 1/4
カロリー 258、 総脂質 0 G.、 飽和脂肪 0 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 63 G.、 ファイバ 5 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 25 mg、 砂糖 43 G.
アイスティーは、特にベリー系のものなら、夏にぴったりの飲み物です。このレシピでは、余計な香料を使わずに、鮮やかな味わいのアイスティーを作ることができます。淹れた紅茶に、お好みのベリージャムとクランベリージュースを混ぜるだけ。冷蔵庫でしばらく置いてから、氷とフレッシュラズベリーを添えてお召し上がりください。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 紅茶10袋
- ベリージャム1瓶（360g）
- クランベリージュース0.5カップ
- ラズベリー2カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 水4カップを沸騰させる。耐熱容器にティーバッグを入れ、沸騰したお湯を注ぐ。5分間蒸らした後、ティーバッグを取り出す。
- その間に、ジャムを小さめの鍋に移し、中強火にかける。クランベリージュースを加えて混ぜる。ベリーの混合物を沸騰させ、ジャムが溶けるまで約4分間煮る。
- ベリーの混合物をふるいを通して茶葉容器に注ぎ入れます（種や果肉は取り除いてください）。ベリーティーに氷を6カップ加え、かき混ぜます。冷めたお茶は密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。
- 盛り付ける際は、背の高いグラス8個に氷を入れます。それぞれのグラスにラズベリーを1粒ずつ入れ、紅茶を注ぎます。
カテゴリー:
レシピ / グルテンフリー料理 / 低ナトリウム含有量 / 低脂肪 / 調理済み食品のカロリー含有量 / 夏の料理 / ソフトドリンク / フルーツドリンク、ジュース / お茶とハーブティー / トリシャ・イヤーウッド
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