ベリーマグケーキ

複雑: 簡単に
分量: 1
お子様でも簡単に作れるデザートです。ジューシーなブルーベリーとイチゴがたっぷり入ったバニラカップケーキは、電子レンジ対応マグカップでたった5分で完成。ミキサーもオーブンも不要です。夏にぴったりのデザートで、自分へのご褒美にも最適!新鮮なベリーとホイップクリームをトッピングして、お楽しみください!
1食あたりの栄養価:
一人分の量: 1/4
カロリー 146、 総脂質 7 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 17 G.、 コレステロール 1 mg、 ナトリウム 58 mg、 砂糖 11 G.
一人分の量: 1/4
カロリー 146、 総脂質 7 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 17 G.、 コレステロール 1 mg、 ナトリウム 58 mg、 砂糖 11 G.
材料:
- 上質な小麦粉1/4カップ
- 砂糖大さじ3杯
- ベーキングパウダー小さじ1/4
- 粗塩ひとつまみ
- 牛乳大さじ3
- 植物油大さじ2
- バニラエッセンス大さじ1
- ブルーベリー3粒(半分に切る)
- いちご1個、スライス
- 提供するもの: ホイップクリーム1缶と薄切りにしたイチゴ1個
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
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準備:
- ステップ1
- 360mlの電子レンジ対応マグカップに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を入れ、フォークでよく混ぜます。牛乳、植物油、バニラエッセンス、ブルーベリー、イチゴを加え、よく混ぜます。 ステップ2
- マグカップの縁を拭き、電子レンジで90秒間加熱します。ケーキを電子レンジの中で1~2分冷まし、ホイップクリームとスライスしたイチゴを添えて飾り付けます。
投票数: 3
レシピ作成者 - リー・ドラモンド (リー・ドラモンド) ブロガー、料理ライター、写真家、テレビ司会者カテゴリー
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 電子レンジ / デザート / カップケーキ、ビスケット / フルーツデザート / リー・ドラモンド類似レシピ
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