スイートポテトフリッター


スイートポテトフリッターの作り方
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 22


ふわふわで中は柔らかく、外はカリッとした食感のこのドーナツは、サツマイモのピューレ、リコッタチーズ、粉砂糖、小麦粉のたった4つの材料で作れます。このレシピでは、自己発酵粉を使用しています。ピューレは新鮮なものを用意しても、昨晩の夕食の残りのサツマイモを使っても構いません。粉砂糖をまぶして、甘い前菜としてお召し上がりください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 70総脂質 5 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 5 G.、 コレステロール 6 mg、 ナトリウム 58 mg、 砂糖 2 G.


材料:

  • 皮をむいて焼いたサツマイモのマッシュ1カップ
  • 全乳リコッタチーズ1カップ
  • 粉砂糖1/4カップ+振りかける分
  • 0.5カップのベーキングパウダー入り小麦粉
  • 揚げ物用コーン油
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

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準備:

    ステップ1
  • 底の厚い深めの鍋に油を約7cm入れ、鍋の側面に取り付けた揚げ物用温度計で180℃(350°F)まで加熱する。
  • ステップ2
  • 大きめのボウルに、さつまいも、リコッタチーズ、砂糖、塩、黒こしょうを入れ、ハンドミキサーで滑らかになるまで混ぜ合わせます。小麦粉を少しずつ加えながら、滑らかになるまでこねます。
  • ステップ3
  • ドーナツは一度にたくさん揚げないように、数回に分けて揚げてください。熱した油に、山盛りのティースプーン1杯分の生地を落とし入れます。きつね色になるまで揚げ、均一に焼き色がつくように時々ひっくり返しながら、1~2分ほど揚げます。揚げ終わったらキッチンペーパーの上に移して油を切り、粉砂糖とひとつまみの塩を振りかけます。揚げたドーナツを皿に盛り付けてお召し上がりください!

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写真:クレア・ロビンソンレシピ作成者 - (クレア・ロビンソン) テレビ料理人、テレビ司会者
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