さつまいもと洋ナシのジュース（シナモン風味）
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時間： 10分
複雑： 簡単に
量： カクテル1杯
複雑： 簡単に
量： カクテル1杯
サツマイモはジュースの材料としてはあまり一般的ではないかもしれませんが、熟した甘い洋梨と一緒にミキサーにかけ、シナモンを少し加えると、メキシコのライス・オルチャータに似た風味の素晴らしい飲み物になります。サツマイモはカリウムとビタミンAの優れた供給源でもあり、これらは健康な肌と視力に不可欠です。最大限の効果を得るには、チアシードをトッピングし、氷を入れてお楽しみください。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 中くらいのサツマイモ2個（皮をむいたもの）
- 皮をむき芯を取り除いた洋ナシ1個
- シナモンパウダー小さじ1/4
- チアシード大さじ1杯（お好みで）
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- まずサツマイモを、次に洋ナシを、それぞれジューサーの設定に従ってジュースにします。シナモンを加えて混ぜます。チアシードを使う場合は加えて混ぜ、5分間浸しておきます。お好みで氷を入れて、すぐに召し上がってください。
カテゴリー:
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