スロークッカーで作るパスタ・マリナーラ


スロークッカーでパスタマリナーラを作る方法
台所:イタリア語
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6


濃厚なトマトソースで煮込んだパスタ・マリナーラは、最も簡単に作れるイタリア料理の一つですが、スロークッカーを使えばさらに簡単かつ短時間で作れます。調理時間はたった10分。あとはスロークッカーにお任せです。このレシピの素晴らしい点は、市販のマリナーラソース(多くのクイックソースのように)ではなく、トマトとスパイスで絶妙な味に仕上げていることです。バターを回しかけ、パルメザンチーズをたっぷりとかけてお召し上がりください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 424総脂質 14 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 13 G.、 炭水化物 62 G.、 ファイバ 4 G.、 コレステロール 14 mg、 ナトリウム 528 mg、 砂糖 6 G.


材料:

  • 大さじ3杯のオリーブオイル
  • ニンニク3かけ、薄切り
  • 少量の赤唐辛子フレーク
  • 800gの缶詰の皮むきホールサンマルツァーノトマト
  • ペンネパスタ(羽毛タイプ)450g
  • 無塩バター大さじ2
  • すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1/4
  • 特殊装備マルチクッカー
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • スロークッカーを強火に設定して炒めます。オリーブオイルを加え、油が熱くなったらニンニクと赤ピーマンを加えて香りが出るまで約1分炒めます。トマト、水2カップ、塩小さじ2を加えます。
  • ステップ2
  • メーカーの指示に従って蓋を閉め、マルチクッカーを使用する準備をします。圧力鍋を高圧に設定し、5分間加熱します。圧力調理サイクルが完了したら、メーカーの指示に従って素早く圧力を抜き、サイクルが完了するまで待ちます。
  • ステップ3
  • 残った蒸気で火傷しないように注意しながら、蓋を開けて取り外します。トマトを木のスプーンで潰します。パスタを加えて混ぜます。
  • ステップ4
  • 圧力鍋を再び高圧に設定し、5分間加熱します。加熱サイクルが完了したら、メーカーの指示に従って素早く圧力を抜き、サイクルが完了するまで待ちます。残った蒸気で火傷しないように注意しながら、蓋を開けて取り外します。バターとパルメザンチーズを加えます。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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