スパイシーなプルドポークのソーダ煮込み

複雑: 簡単に
分量: 18
リー・ドラモンドは、ドクターペッパーソーダでプルドポークを作って皆を驚かせようと決めました。この組み合わせは少し奇妙に思えますが、出来上がったポークは信じられないほど柔らかくジューシーで、様々な風味が口いっぱいに広がります。ソーダと一緒に、豚肩肉を玉ねぎ、少量のブラウンシュガー、缶詰のチポトレペッパーと一緒に鍋に入れます。チポトレペッパーは肉にスパイシーで美味しいスモーキーな風味を与えます。オーブンで数時間煮込むと、ポークはとても柔らかくなります。フォーク2本で細かくほぐし、肉のジューシーさを保つために鍋の中の風味豊かな液体に浸しておきます(必要に応じて表面の脂をすくい取ってください)。プルドポークは、様々なサンドイッチ、タコス、ナチョスを作るのに最適で、付け合わせとしてそのまま出すこともできます。
1食あたりの栄養価:
一人分の量: 1/18
カロリー 79、 総脂質 2 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 13 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 10 mg、 ナトリウム 245 mg、 砂糖 11 G.
一人分の量: 1/18
カロリー 79、 総脂質 2 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 13 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 10 mg、 ナトリウム 245 mg、 砂糖 11 G.
材料:
- 玉ねぎ2個(皮をむき、4等分にする)
- 豚肩肉1個(2~2.5kg)
- チポトレペッパーのアドボソース漬け缶詰1缶(300g)
- 炭酸飲料2缶(ドクターペッパーなど)
- 大さじ4杯のブラウンシュガー(しっかり詰める)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
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準備:
- ステップ1
- オーブンを150℃に予熱します。まず、玉ねぎを4等分に切って鍋の底に敷きます。豚肉に塩と黒コショウを振りかけ、玉ねぎの上にのせます。チポトレペッパーの缶詰を上からかけ、ソーダの缶を開けて豚肉に注ぎます。液体にブラウンシュガーを加えて混ぜます。 ステップ2
- 鍋に蓋をしてオーブンに入れ、少なくとも6時間焼きます。調理中は豚肉を2~3回ひっくり返してください。豚肉は濃い色になり、見た目は少し変わっていますが、とても美味しく仕上がります。フォークで刺すと柔らかくなっているはずです。それが焼き上がりの合図です。 ステップ3
- 肉を鍋から取り出し、フォーク2本で完全にほぐします。その後、肉を鍋に戻し、盛り付けるまで煮汁に浸しておきます。絶品です!
投票数: 1
レシピ作成者 - リー・ドラモンド (リー・ドラモンド) ブロガー、料理ライター、写真家、テレビ司会者類似レシピ
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