スロークッカーで作る肉入り豆料理

複雑: 簡単に
分量: 10 - 12
スモークポークナックルと一緒にスロークッカーでじっくり煮込んだピント豆は、素晴らしい燻製の香りとスパイシーな風味が染み込み、どんな料理にもぴったりの付け合わせになります。肉料理と一緒に、またはポークナックルと一緒にそのまま、あるいはトルティーヤで包んでボリューム満点のブリトーにしたり、コーンブレッドにつけてディップして楽しんだりできます。材料をスロークッカーに入れる前に、豆とポークナックルを数時間(できれば一晩)水に浸しておくので、事前に準備しておきましょう。
材料:
豆
- 乾燥ピント豆450g
- チリパウダー小さじ1
- 乾燥オレガノ小さじ0.5
- 220gの燻製豚足または110g。 ラードのフライ
- 水大さじ4杯
- 玉ねぎ1個(みじん切り)
自家製調味料
- 大さじ1杯の塩
- 黒コショウ1/4カップ
- ニンニクパウダー1/4カップ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 豆を洗って、冷水に一晩浸します。豆の水を切り、スロークッカーに入れます。 チリパウダー そしてオレガノ。 ステップ2
- すね肉を使う場合は、別の鍋で最低2時間水に浸すか、お好みの塩加減に応じて最大24時間冷蔵庫で冷やしてください。すね肉を豆と一緒にスロークッカーに入れ、浸け汁を注ぎます。必要に応じて、すね肉が完全に浸かるように水を加えてください。
揚げラードを使う場合は、それをサイコロ状に切り、フライパンで炒め、溶け出した脂と一緒に豆の入ったスロークッカーに移します。水4カップを加えます。
ステップ3 - 豆と肉と一緒に玉ねぎをスロークッカーに加えます。よく混ぜます。自家製調味料を好みの量振りかけ、スロークッカーの蓋をして、豆がとても柔らかくなるまで強火で約5時間煮込みます。
自家製調味料:
すべての材料を混ぜ合わせ、密閉容器に入れて最長6ヶ月間保存してください。
出口: 大さじ1.5杯
投票数: 2
レシピ作成者 - ポーラ・ディーン (ポーラ・ディーン) 有名なシェフ、テレビ司会者、レストラン経営者、そして料理ライターカテゴリー
レシピ / 健康的な食事 / 食物繊維が豊富な料理 / グルテンフリー料理 / マルチクッカー / メインコース / 穀物、豆類 / スープ / 濃厚なスープやシチュー / ポーラ・ディーン類似レシピ
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