スロークッカーで作るコーンディップ

複雑: 簡単に
分量: 6
クリームチーズ、ハラペーニョ、ピクルスにしたピーマンを使った、甘みと塩味のバランスが絶妙な濃厚なコーンディップ。トルティーヤチップスやクラッカーと一緒に前菜としてお召し上がりください。ハラペーニョを加える前に種をすべて取り除くと、ほのかな辛味と心地よい温かみのある風味が楽しめます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 282、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 6 G.、 炭水化物 29 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 42 mg、 ナトリウム 302 mg、 砂糖 4 G.
カロリー 282、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 6 G.、 炭水化物 29 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 42 mg、 ナトリウム 302 mg、 砂糖 4 G.
材料:
- 冷凍コーン粒450g(解凍済み)
- クリームチーズ220g(角切り)
- 刻んだピクルスにしたピーマン1/2カップ
- ハラペーニョ2個(種を取り除き、細かく刻む)
- ニンニク1かけ、みじん切り
- チリパウダー小さじ1
- 刻んだ新鮮なコリアンダー1/4カップ
- トルティーヤチップス(添え物)
- 特殊装備スロークッカー
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- コーン、クリームチーズ、ピメント、ハラペーニョ、ニンニク、チリパウダー、少量の塩をスロークッカーに入れて混ぜ合わせる。 ステップ2
- 弱火で1時間煮込む。クリームチーズが溶け込むように混ぜる。さらに2時間煮込む。パクチーを加えて混ぜ、塩で味を調える。温かいうちにトルティーヤチップスを添えていただく。
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