スロークッカーで作るパッパルデッレパスタのビーフラグー添え


作り方 - スロークッカーで作る牛肉ラグー入りパッパルデッレパスタ
台所:イタリア語
時間: 7時間25分
複雑: 簡単に
分量: 4


幅広のイタリア産パッパルデッレパスタに、じっくり煮込んだビーフラグーを合わせました。牛肉をトマト、赤ワイン、トマトペースト、スパイスと共に鍋に入れ、弱火で7時間煮込むことで、それぞれの風味が完璧に溶け合い、肉はとろけるほど柔らかくなり、ソースは奥深い味わいに仕上がります。このパスタには、じっくり煮込むのに最適な、繊維質の多い肩肉と首肉を使用しています。仕上げに新鮮なパセリとすりおろしたパルメザンチーズを散らして、濃厚でコクのある味わいをお楽しみください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 540総脂質 17 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 40 G.、 炭水化物 58 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 144 mg、 ナトリウム 849 mg、 砂糖 5 G.


材料:

  • 牛肩ロース 0.5kg
  • 生パッパルデッレパスタ 340g
  • 缶詰のクラッシュトマト1缶(425g)
  • 辛口赤ワイン1/4カップ
  • トマトペースト大さじ1
  • ニンニク3かけ(みじん切り)
  • ローズマリーの小枝1本
  • パルメザンチーズの皮1枚、長さ7cm。
  • 刻んだパセリ大さじ3
  • オリーブオイル大さじ2
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 6クォートの電気圧力鍋に、トマト、ワイン、トマトペースト、ニンニク、塩小さじ1/2を入れます。ローズマリーとパルメザンチーズの皮を加えます。牛肉に塩と黒コショウで味付けをし、電気圧力鍋に入れます。蓋をして弱火で約7時間、牛肉がとても柔らかくなるまで煮込みます。電気圧力鍋の中でフォーク2本を使って牛肉をほぐし、大きな脂肪の塊は取り除きます。ローズマリーの小枝とパルメザンチーズの皮を取り除きます。
  • ステップ2
  • 大きめの鍋に水を入れ、塩を加えて沸騰させる。パスタを加え、パッケージの指示に従って茹でる。茹で汁を1/2カップ取り分け、残りは捨てる。パスタを鍋に戻し、細かく裂いた肉とソースを加え、取り分けておいた茹で汁を加えて混ぜる。中火で時々かき混ぜながら、ソースにとろみがつくまで1~2分加熱する。塩とコショウで味を調え、パセリの半分を加えて混ぜる。
  • ステップ3
  • 皿に盛り付け、オリーブオイルを回しかけ、すりおろしたパルメザンチーズと残りのパセリを散らす。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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