アーモンドショートブレッドクッキー(ケタミンダイエット向け)

複雑: 簡単に
量: クッキー15枚
このグルテンフリークッキーは、アーモンド粉、アーモンドエキス、刻みアーモンドの3種類のアーモンドを使用しています。クリームチーズとバターを組み合わせることで、美味しくてサクサクとしたショートブレッドクッキーの完璧なベースが完成し、ケトジェニックダイエットやグルテンフリーダイエット中のあなたの救世主となるでしょう。このクッキーはスライス法で作られています。生地を棒状に成形し、スライスして焼きます。クッキーが完璧な丸い形になるように、スライスする前に生地を冷蔵庫で十分に冷やしてください。
材料:
- アーモンド粉1カップ
- ココナッツフラワー1/4カップ
- 無塩バター110g(室温)
- エリスリトール0.5カップ(注記参照)
- 室温に戻したクリームチーズ60g
- アーモンドエキス小さじ0.5
- 大きな卵1個
- 刻んだアーモンド 0.5カップ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 小さなボウルにアーモンド粉とココナッツ粉を入れ、混ぜ合わせる。 ステップ2
- 中くらいのボウルにバターとエリスリトールを入れ、電動ミキサーで2~3分ほど、軽くてふわふわになるまで混ぜます。クリームチーズを加え、さらに1分ほど、滑らかになるまで混ぜ続けます。アーモンドエッセンスと卵を加え、滑らかになるまで混ぜます。小麦粉の混合物を加え、滑らかになるまで混ぜます。スライスアーモンドを優しく混ぜ込みます。 ステップ3
- 混ぜ合わせた生地をクッキングシートまたはワックスペーパーの上に置き、紙をガイドにして棒状に成形する。成形した生地をラップで包み、少なくとも1時間、固まるまで冷蔵庫で冷やす。 ステップ4
- オーブンの中央にラックを設置し、オーブンを175℃(350°F)に予熱します。天板にクッキングシートを敷きます。 ステップ5
- 生地を1cm厚さにスライスし、準備しておいた天板に並べます。縁が黄金色になるまで18~20分焼きます。冷ましてからお召し上がりください。冷めるにつれてクッキーは固まります。
注記
エリスリトールは砂糖の代替品で、ほとんどの健康食品店やオンラインで購入できます。
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