このピザは生地を使わずに作られていますが、ブロッコリーとチーズという定番の組み合わせは健在で、誰からも愛される定番の組み合わせです。このレシピのブロッコリーは、2つの役割を果たします。
料理レシピ
このレシピでは、パン粉を自分で作ります。少し時間はかかりますが、ハーブとパルメザンチーズで味付けしたパン粉は、揚げ物に最適で、その価値は十分にあります。
このレシピでは、ブロッコリー・ラピーニ(葉菜)が伝統的なイタリア料理の枠を超え、アメリカの定番クリームスープのブロッコリーの代わりに使われています。このスープはビールと…
このブロッコリーとひよこ豆のボールはファラフェルを彷彿とさせ、外は完璧にカリッと、中は柔らかく、ハーブとスパイスの鮮やかな風味が口いっぱいに広がります。しかし、ファラフェルとは異なり、これらはオーブンで焼かれます...
このヘルシーなキャセロールは、風味豊かで食物繊維もたっぷり。鶏むね肉、ケール、スライスしたアーティチョークを、濃厚でクリーミーなパルメザンソースで焼き上げます。
豚ヒレ肉にコリアンダーパウダーを含むスパイスミックスを擦り込み、さっとフライパンでカリッと焼き、オーブンで仕上げます。肉は驚くほど柔らかくジューシーに仕上がります。そして…
サーモンの切り身にパプリカ、カイエンペッパー、タイム、塩を混ぜ合わせたものをすり込み、カリッとするまでフライパンで焼きます。ヘルシーで低カロリーのマッシュポテトを添えてお召し上がりください。
健康的な食生活を心がけている人なら誰でも、スパイラライザーという野菜カッターをぜひ手に入れるべきです。このカッターを使えば、あなたとご家族は様々な野菜麺を楽しむことができます。このスパイラライザーの主役は…
この濃厚で美味しく、しかもヘルシーなスープは、アジア料理、特にタイ料理好きの方ならきっと気に入っていただけるでしょう。米麺、ジューシーなチンゲン菜、ミニトマト、プリプリのエビが、スパイシーで酸味のあるスープに入っています。
焼き色をつけたサーモンは、ソテーした豆とほうれん草と一緒に提供されます。缶詰の豆は、手早く、満腹感があり、栄養価の高い夕食が必要なときに重宝します。ほんの数分で…
この美味しくてヘルシーな夕食を作るには、骨付き豚ロース肉をさっとフライパンで焼き、キャベツとリンゴを添えて仕上げます。焼く前に…
この手軽でおいしいインド風料理は、休日や特別な日にぴったりです。カレー粉をまぶしたサーモンの切り身をフライパンで焼き、スイスチャードの煮込みを添えて提供します。
このシンプルで手軽に作れるフライパン料理は、仕事帰りの夕食にぴったりです。ケールをスパイシーなアンドゥイユソーセージと一緒にフライパンで炒め、風味豊かで…
手早く作れて、健康的で栄養満点の缶詰豆サラダは、コンロを使わずに満腹感のある食事が必要な時に重宝します。特に夏やピクニックに最適です。缶詰豆…
乾燥ブルグルを油で軽く炒めてから調理すると、美味しくてホロホロとした食感の付け合わせになります。さらに、炒めたブルグルには香ばしい風味が加わり、松の実との相性も抜群です。
ヘルシーでおいしいこのベジタリアンバーガーは、肉を食べない日を祝うのに最適です。パティはサツマイモ、ひよこ豆、キビをブレンドして作られており、唐辛子とスパイスが驚くほど鮮やかな風味を添えています。
アレックス・グアルナシェリは、フライパンでフラットブレッドを焼く方法を教えてくれる。「フラットブレッドにトッピングを飾るときは、それぞれのトッピングを個別にイメージしながら、特定の順番で並べましょう。」簡単ではないが…。
このレシピでは、メッツィ・リガトーニのような短い筒状のパスタを使うのが最適です。そうすることで、美味しいほうれん草とナッツのペストソースがよく絡みます。ペストは購入する必要はありません。
大きなエビをクッキングシートで包み、ミニトマトと香り高いハーブを加えた美味しいレモンソースで焼き上げます。地中海風の料理で、シンプルながらも見た目も美しい一品です。
七面鳥の胸肉のチョップは、キノコとマルサラワインの素晴らしい風味と香りをまとい、そのワインは同名のソースの材料として使われます。チョップをフライパンで焼くと、底に残った美味しい肉汁が…
牛肉は丸ごとローストして、食べる直前にステーキに切り分けると、ジューシーで柔らかく仕上がります。オーブンに入れる前に、肉の全面をこんがりと焼き色がつくまで焼いてください。
このアジア風チキンレシピには、骨なし皮なしの鶏もも肉が最適です。スロークッカーでソースに長時間煮込むと、驚くほどジューシーで柔らかくなり、栄養もたっぷりです。
このラテンアメリカ風料理は、一人分ずつ個別のクッキングシートを敷いた包みで焼きます。焼く前に、骨なし皮なしの鶏もも肉をスパイシーなペーストに数時間漬け込みます。
鶏むね肉をフライパンで焼き、その上にピーマン、オレガノ、モッツァレラチーズを敷き詰め、チーズが溶けて表面全体を覆うまでオーブンで焼きます。鶏肉は驚くほど柔らかくジューシーに仕上がります。付け合わせは…
このスープは乾燥豆を使うので、豆は前日に水に浸けておきましょう。トーストしたスペイン産の乾燥熟成チョリソーソーセージがスープに特別な風味を加えます。
このボリューム満点のテキサス・メキシコ料理は、牛ひき肉、赤インゲン豆、トマト、そして唐辛子を含むたっぷりのスパイスで作られています。すべてを弱火でじっくり煮込み、
このヘルシーなベジタリアンスープは、スパイシーな風味で体を温め、ひよこ豆を加えることで満腹感が長く続きます。ひよこ豆は、タンパク質と食物繊維が豊富で、栄養価の高いスープにしています。
「一皿全部食べても、全く後悔しないよ!」と、ジェフ・マウロは自身のヘルシーなケールチップスについて語る。ケールの葉は低温のオーブンで焼かれ、…
リタ・ホーファーのキャラメルシナモンロールは、2013年のモンタナ・ウィンターフェアで2位を獲得して以来、彼女が息子のバスケットボールの試合に持っていくようになってから、地元で伝説的な存在となった。
この素晴らしいパンは、アメリカンパンケーキの風味とクラシックなティーケーキの食感を兼ね備えています。柔らかく、甘さもちょうど良く、上にはサクサクとしたシュトロイゼルが乗っていて、まさに完璧な一品です。
小型トースターオーブンは、サンドイッチをトーストするだけでなく、パンを焼くのにも使えます!オーブンの優れた代替品で、パンに美しい黄金色の皮とサクサクとした内側の焼き上がりをもたらします。
オーブンやパン焼き機がなくても、電子レンジで本当においしいパンを焼くことができます!このレシピでは、ガラス製の耐熱皿が必要です。電子レンジで焼いたパンは、焼き色や皮がつきませんが、…
























































