ベーコンとほうれん草を詰めたマッシュルーム

複雑: 簡単に
分量: 24
マッシュルームの傘にパン粉、ベーコンビッツ、ほうれん草、モッツァレラチーズを詰めて、表面がカリッとするまでオーブンで焼きます。お祝いの席から親しい人との集まりまで、どんな場面にもぴったりのジューシーで美味しい前菜になります。
1食あたりの栄養価:
カロリー 65、 総脂質 5 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 4 G.、 コレステロール 8 mg、 ナトリウム 65 mg、 砂糖 1 G.
カロリー 65、 総脂質 5 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 4 G.、 コレステロール 8 mg、 ナトリウム 65 mg、 砂糖 1 G.
材料:
キノコ
- 大きめの白または茶色のマッシュルーム24個を潰し、茎は細かく刻んでフィリング用に取っておく。
- 大さじ2杯のエキストラバージンオリーブオイル
充填
- 無塩バター55g
- ほうれん草の葉をぎっしり詰めたカップ1杯分
- 砕いたベーコン(揚げたもの)0.5カップ
- すりおろしたモッツァレラチーズ大さじ0.5
- 刻んだ新鮮なチャイブ1/4カップ
- 粗く砕いた新鮮な白パン1カップ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを220℃に予熱してください。 ステップ2
- キノコ:
マッシュルームの傘が非常に丸い場合は、焼くときにまっすぐ立つように、凸部分を少し切り落とします。マッシュルームの傘を大きなボウルに入れ、オリーブオイルと小さじ1/4の塩を加えて混ぜ合わせます。
ステップ3 - 充填:
バターを中火強で溶かします。スライスしたマッシュルームの軸とほうれん草を加え、時々かき混ぜながら、柔らかくなり、ほうれん草がしんなりするまで6~8分炒めます。大きなボウルに移し、塩小さじ3/4と少量のコショウを加えます。冷まします。
ステップ4 - 具材の入ったボウルにベーコン、モッツァレラチーズ、ネギを加え、パン粉を加えて混ぜ合わせ、しっとりさせる。マッシュルームに具材を詰め、縁付きの天板に並べる。マッシュルームが柔らかくなり、具材の表面がきつね色になるまで、約15分焼く。5分ほど冷ましてから、皿に移す。
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