レシピ   前菜      

スモークサーモン添えアスパラガス


スモークサーモンとアスパラガスの調理法
台所:イタリア語
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 6


この軽やかな前菜は、夕食の付け合わせやブランチのお供に最適で、準備も簡単です。ローストしたアスパラガスを薄切りのスモークサーモンで包み、お皿に美しく盛り付けましょう。きっと今まで味わったことのない、素晴らしい風味の組み合わせがあなたを待っています。

1食あたりの栄養価:
カロリー 79総脂質 6 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 6 G.、 炭水化物 2 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 5 mg、 ナトリウム 180 mg、 砂糖 1 G.


材料:

  • アスパラガス1束(約20本)、硬い根元を切り落とす
  • オリーブオイル大さじ2
  • 刻んだ新鮮なローズマリーの葉大さじ1
  • 粗塩ひとつまみ
  • 挽きたての黒胡椒ひとつまみ
  • スモークサーモンの薄切り110~170g(アスパラガス1本につき1枚)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを200℃に予熱してください。
  • ステップ2
  • アスパラガスをアルミホイルを敷いた天板に並べます。オリーブオイルを回しかけ、ローズマリー、塩、黒コショウで味付けします。アスパラガスが柔らかくなり、縁がカリッとするまで約10分焼きます。オーブンから取り出し、別の天板に移して冷まします。
  • ステップ3
  • アスパラガスが冷めたら、それぞれの穂先にスモークサーモンのスライスを巻き付けます。盛り付け皿に並べ、常温で召し上がってください。

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写真:ジアダ・デ・ラウレンティスレシピ作成者 - シェフ、ジャーナリスト、プレゼンター
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