バッファローチキンタコスリング

複雑: 簡単に
分量: 10
このレシピは、スポーツ観戦のお供に人気の2つの前菜を組み合わせた、大人数向けの美味しいディナーです。タコスはリング状に作られており、中央にディップソースを添えてお召し上がりいただけます。カリッと揚げたタコスの中には、細かく裂いた鶏肉をピリッとクリーミーなソースで和え、とろとろに溶けたチーズをトッピング。アメリカンスタイルのホットバッファローウィングの力強い風味を存分に味わえる一品です。冷たいビールと一緒にどうぞ。
1食あたりの栄養価:
カロリー 338、 総脂質 25 G.、 飽和脂肪 11 G.、 タンパク質 17 G.、 炭水化物 12 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 71 mg、 ナトリウム 707 mg、 砂糖 2 G.
カロリー 338、 総脂質 25 G.、 飽和脂肪 11 G.、 タンパク質 17 G.、 炭水化物 12 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 71 mg、 ナトリウム 707 mg、 砂糖 2 G.
材料:
- グリルした鶏肉の細切り2カップ
- クリームチーズ110g(室温に戻して細かく切る)
- バッファローホットソース0.5カップ+盛り付け用
- 青ネギ2本を薄切りにし、白い部分と緑の部分を分けておく。
- 底が平らでパリッとしたタコスポケット10個
- すりおろしたモッツァレラチーズ大さじ2.5杯(約300g)
- チェダーチーズの薄切り10枚(約150g)
- 新鮮なコリアンダーの葉1/4カップ
- 中くらいのニンジン2本を粗めのすりおろし器ですりおろす
- 大きなセロリの茎1本(薄切り)、セロリの葉1/4カップ
- ライム半分の果汁
- ランチソース提出用
- 特殊装備:15インチの金属製ピザパン、4インチの耐熱ボウルまたはラメキン。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを220℃(425°F)に予熱します。丸型の金属製ピザパンにクッキングスプレーを吹きかけます。パンの中央にラメキンまたは4インチのボウルを置きます。 ステップ2
- ボウルにクリームチーズとバッファローホットソースを入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。鶏肉と青ネギの白い部分を加えます。鶏肉の混合物をタコスポケットに分け、モッツァレラチーズを振りかけます。用意したピザパンにタコスを並べ、ラメキンの周りに放射状に並べます。各タコスの上にチェダーチーズのスライスを1枚ずつ乗せます(スライスは少し重なります)。チーズが溶けてタコスポケットが薄い黄金色になるまで、約8分間焼きます。 ステップ3
- 一方、中くらいのボウルに、パクチー、ニンジン、セロリ、セロリの葉、ネギ、ライムジュース、塩小さじ1/4、挽きたての黒コショウ少々を入れます。 ステップ4
- タコス1つずつにレタスをのせ、ランチドレッシングとバッファローホットソースをかける。ディップ用に、ランチドレッシングを小皿の中央に注ぐ。
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