バッファローチキンディップ

複雑: 簡単に
分量: 10 - 12
グリルチキンがたっぷり入った、スパイシーでクリーミーなこのディップは、人気のバッファローチキンウィングそっくりの味わいで、ビールのお供に最適です。脂っこいウィングとは違い、手が汚れることなく食べやすいのも魅力です。作り方は簡単。材料を混ぜて焼くだけ。食べる直前に、ニンジンとセロリを散らすと、食感と爽やかな風味が楽しめます。トルティーヤチップスですくって、冷たいビールと一緒にどうぞ。
1食あたりの栄養価:
カロリー 260、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 11 G.、 タンパク質 10 G.、 炭水化物 7 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 74 mg、 ナトリウム 511 mg、 砂糖 3 G.
カロリー 260、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 11 G.、 タンパク質 10 G.、 炭水化物 7 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 74 mg、 ナトリウム 511 mg、 砂糖 3 G.
材料:
- サワークリーム1カップ
- 細かく砕いたブルーチーズ0.5カップ(約70g)
- フランクスなどのホットソース0.5カップ
- 牛乳1/4カップ
- 220g入りクリームチーズ2パック(室温)
- 細かく裂いた調理済み鶏肉2カップ分(ロティサリーチキン約半分)
- 中くらいのニンジン1本を細かく刻んだもの(約0.5カップ)+付け合わせ用のニンジンスティック
- セロリ2本(約1/2カップ)をみじん切りにしたもの+盛り付け用に数本
- みじん切りにしたパセリ大さじ1
- トルティーヤチップス(盛り付け用)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを190℃に予熱してください。 ステップ2
- サワークリーム、ブルーチーズ、ホットソース、牛乳、クリームチーズをフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。混ぜ合わせたものを中くらいのボウルに移し、鶏肉と和える。 ステップ3
- 鶏肉の混合物を20cm四方の耐熱皿に移し、表面を平らにする。ディップ全体が温まり、縁がほんのり色づき始めるまで、25~30分焼く。焼きあがったら、耐熱皿を網に移し、5分間冷ます。 ステップ4
- 千切りにしたニンジンとセロリを散らし、パセリを振りかける。トルティーヤチップス、セロリ、ニンジンを添えて熱々のうちに召し上がれ。
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