バッファロー風ローストロメインレタス
投票数： 1
時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 123、 総脂質 10 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 8 G.、 ファイバ 4 G.、 コレステロール 23 mg、 ナトリウム 423 mg、 砂糖 2 G.
カロリー 123、 総脂質 10 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 8 G.、 ファイバ 4 G.、 コレステロール 23 mg、 ナトリウム 423 mg、 砂糖 2 G.
ロメインレタスをバターでしんなりするまで炒め、ホットソースと和え、カリカリに揚げた玉ねぎをトッピングします。バッファローウィング風の付け合わせとして、焼きチキンと一緒に、または前菜としてお召し上がりいただけます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 無塩バター大さじ3
- ロメインレタス1個（刻んだもの）
- フランクスなどのホットソース大さじ1～3杯
- フレンチズなどの市販のフライドオニオン大さじ2杯
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめの厚手のフライパンを中火にかけ、バターを溶かして色が濃くなり香りが立つまで約2分加熱します。ロメインレタスを数回に分けて加え、トングで混ぜながら、さらにレタスを加えてしんなりするまで約3分加熱します。ホットソースを加え、塩コショウで味を調えます。最後にフライドオニオンをトッピングします。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 冬の料理 / メインコース / 副菜 / 野菜とキノコ / フードネットワーク - レシピ
類似レシピ
