ココナッツミルクで煮込んだクリームコーン


ココナッツミルクで作るクリームコーンの作り方
台所:アジア人
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 6


ココナッツミルクとパクチーを加えることで、クリームコーンは独特のアジアンテイストになり、ベジタリアンにもおすすめ。付け合わせやホリデーシーズンの前菜として、ヴィーガンを含む誰もが楽しめる一品です。

1食あたりの栄養価:
カロリー 181総脂質 10 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ 2 G.、 ナトリウム 256 mg、 砂糖 3 G.


材料:

  • 植物油大さじ2
  • 冷凍コーン粒450g(解凍済み)
  • 薄切りにしたネギ3本
  • 砕いた赤唐辛子フレーク小さじ1/4
  • ココナッツミルク 0.5カップ
  • 新鮮なコリアンダーの葉0.5カップ(盛り付け用に別途用意)
  • 大さじ1杯のリンゴ酢
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 大きめのフライパンに植物油を中火で熱する。とうもろこし、青ネギ、赤唐辛子フレーク、塩小さじ1/2を加え、とうもろこしが柔らかくなるまで約5分間炒める。
  • ステップ2
  • ココナッツミルクと水0.5カップを加え、とろみがつくまで約5分間煮込む。火から下ろし、パクチーと酢を加えて混ぜる。器に盛り付け、パクチーを添える。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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