冷凍保存:朝食パニーニ


作り方 - 冷凍保存:朝食パニーニ
台所:イタリア語
メニュー:朝食
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
量: 12個


朝、材料を刻んだり組み立てたりする手間をかけずに、手軽に温かいサンドイッチを作りたいなら、冷凍保存がおすすめです。トーストしたパンに薄切りハム、チーズ、缶詰の唐辛子、スクランブルエッグを挟んでパニーニをいくつか作り、それぞれアルミホイルで包んで冷凍します。そして朝になったら、解凍せずにアルミホイルに包んだままオーブンに入れるだけ。出勤準備をしている間に、温かいサンドイッチが出来上がります。ボリューム満点で美味しいですよ。このレシピではパニーニ12個分ですが、家族の人数に合わせて量を増やすこともできます。

1食あたりの栄養価:
一人分の量: 48件中1件目
カロリー 343総脂質 13 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 17 G.、 炭水化物 39 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 96 mg、 ナトリウム 808 mg、 砂糖 4 G.


材料:

  • 柔らかくした有塩バター大さじ12
  • サワードウブレッド24枚
  • 大きな卵18個
  • ライトクリーム3/4カップ
  • ハニーハムの薄切り900g
  • マヨネーズ0.5カップ
  • ライム1個分の果汁
  • お好みでホットソース
  • 425g入りの缶詰の青唐辛子2缶(水気を切る)
  • モントレージャックチーズ24枚
  • 特殊装備: パニーニプレス
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • パニーニプレスを温めます。パンのスライス1枚ずつ片面にバターを塗り、大さじ4杯分のバターを残しておきます。バターを塗った面を下にしてパン4枚をパニーニプレスに入れます。その上にバターを塗った面を上にしたパンをもう1枚重ねます。プレスして、パンがこんがりきつね色になるまで2~3分焼きます。焼き上がったパンを取り出し、すべてのパンの片面が焼けるまであと2回繰り返します。焼き上がったパンは脇に置いておきます。
  • ステップ2
  • ボウルに卵、生クリーム、塩小さじ1、黒コショウ小さじ0.5を入れ、混ぜ合わせる。脇に置いておく。
  • ステップ3
  • 大きめのノンスティックフライパンにバター大さじ2を入れ、中強火で溶かす。ハムをフライパンに入れ、片面ずつ焼き色がつくまで、合計2~3分焼く。焼きあがったら天板に移し、冷ます。
  • ステップ4
  • 火加減を中火に落とし、同じフライパンに残りの大さじ2杯のバターを溶かします。卵液を流し入れ、かき混ぜながら固まるまで5~7分加熱します。卵を天板に移し、冷まします。
  • ステップ5
  • 一方、小さめのボウルにマヨネーズ、ライムジュース、粗塩小さじ1/2、ホットソース少々を混ぜ合わせる。
  • ステップ6
  • 材料がすべて冷めたら、トーストしたパン1枚につきマヨネーズを大さじ1杯ずつ塗り、その上に青唐辛子を1本乗せます。ハムとオムレツを唐辛子の上に均等にのせ、チーズを2枚乗せ、残りのパンで挟んで完成です。
  • ステップ7
  • サンドイッチを1つずつアルミホイルで包み、大きなジッパー付きビニール袋2枚に入れます。冷凍庫で保存すれば、最長1ヶ月間保存可能です。
  • ステップ8
  • 準備し始める:


    オーブンを175℃(350°F)に予熱します。冷凍庫からサンドイッチを取り出し、アルミホイルで覆って、チーズが溶けるまで20~25分焼きます。
  • ステップ9
  • オーブンから慎重に取り出し、包装を解いてお召し上がりください。

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写真:リー・ドラモンドレシピ作成者 - (リー・ドラモンド) ブロガー、料理ライター、写真家、テレビ司会者
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