冷凍保存:朝食パニーニ

複雑: 簡単に
量: 12個
朝、材料を刻んだり組み立てたりする手間をかけずに、手軽に温かいサンドイッチを作りたいなら、冷凍保存がおすすめです。トーストしたパンに薄切りハム、チーズ、缶詰の唐辛子、スクランブルエッグを挟んでパニーニをいくつか作り、それぞれアルミホイルで包んで冷凍します。そして朝になったら、解凍せずにアルミホイルに包んだままオーブンに入れるだけ。出勤準備をしている間に、温かいサンドイッチが出来上がります。ボリューム満点で美味しいですよ。このレシピではパニーニ12個分ですが、家族の人数に合わせて量を増やすこともできます。
1食あたりの栄養価:
一人分の量: 48件中1件目
カロリー 343、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 17 G.、 炭水化物 39 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 96 mg、 ナトリウム 808 mg、 砂糖 4 G.
一人分の量: 48件中1件目
カロリー 343、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 17 G.、 炭水化物 39 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 96 mg、 ナトリウム 808 mg、 砂糖 4 G.
材料:
- 柔らかくした有塩バター大さじ12
- サワードウブレッド24枚
- 大きな卵18個
- ライトクリーム3/4カップ
- ハニーハムの薄切り900g
- マヨネーズ0.5カップ
- ライム1個分の果汁
- お好みでホットソース
- 425g入りの缶詰の青唐辛子2缶(水気を切る)
- モントレージャックチーズ24枚
- 特殊装備: パニーニプレス
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- パニーニプレスを温めます。パンのスライス1枚ずつ片面にバターを塗り、大さじ4杯分のバターを残しておきます。バターを塗った面を下にしてパン4枚をパニーニプレスに入れます。その上にバターを塗った面を上にしたパンをもう1枚重ねます。プレスして、パンがこんがりきつね色になるまで2~3分焼きます。焼き上がったパンを取り出し、すべてのパンの片面が焼けるまであと2回繰り返します。焼き上がったパンは脇に置いておきます。 ステップ2
- ボウルに卵、生クリーム、塩小さじ1、黒コショウ小さじ0.5を入れ、混ぜ合わせる。脇に置いておく。 ステップ3
- 大きめのノンスティックフライパンにバター大さじ2を入れ、中強火で溶かす。ハムをフライパンに入れ、片面ずつ焼き色がつくまで、合計2~3分焼く。焼きあがったら天板に移し、冷ます。 ステップ4
- 火加減を中火に落とし、同じフライパンに残りの大さじ2杯のバターを溶かします。卵液を流し入れ、かき混ぜながら固まるまで5~7分加熱します。卵を天板に移し、冷まします。 ステップ5
- 一方、小さめのボウルにマヨネーズ、ライムジュース、粗塩小さじ1/2、ホットソース少々を混ぜ合わせる。 ステップ6
- 材料がすべて冷めたら、トーストしたパン1枚につきマヨネーズを大さじ1杯ずつ塗り、その上に青唐辛子を1本乗せます。ハムとオムレツを唐辛子の上に均等にのせ、チーズを2枚乗せ、残りのパンで挟んで完成です。 ステップ7
- サンドイッチを1つずつアルミホイルで包み、大きなジッパー付きビニール袋2枚に入れます。冷凍庫で保存すれば、最長1ヶ月間保存可能です。 ステップ8
準備し始める:
オーブンを175℃(350°F)に予熱します。冷凍庫からサンドイッチを取り出し、アルミホイルで覆って、チーズが溶けるまで20~25分焼きます。
ステップ9- オーブンから慎重に取り出し、包装を解いてお召し上がりください。
投票数: 1
レシピ作成者 - リー・ドラモンド (リー・ドラモンド) ブロガー、料理ライター、写真家、テレビ司会者カテゴリー
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 将来使うための食器 / 朝食 / 卵と乳製品 / ファーストフード / ホットサンドイッチ / サンドイッチ / / イタリア料理 / リー・ドラモンドレシピ集
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