時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 4

マンゴーラッシー（インドのヨーグルトドリンク） - 詳細レシピ

材料：

• 熟した甘いマンゴー2個
• 1.5カップの無糖低脂肪ヨーグルト
• 蜂蜜大さじ2杯
• 氷2カップ分（製氷皿1個分）

材料の代替
計量容器の使用

グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。

似たような材料を使ったレシピ

マンゴー、 ヨーグルト、 ハニー

おすすめします

準備：

ステップ1
• マンゴーの皮をむき、さいの目に切る。ミキサーでピューレ状にする。残りの材料を加え、氷が砕けて泡立つまで混ぜる。背の高いグラスに注ぎ、お好みで氷を追加する。

投票数： 5