時間： 5分
複雑： 簡単に
量： ラッシー4杯

このインドの飲み物はミルクシェイクに似ていますが、マンゴーピューレを加えることでさらに美味しくなります。

材料：

• 225mlのナチュラルヨーグルト
• 牛乳130ml
• 缶詰マンゴーパルプ130ml、または新鮮なマンゴー3個分の果肉200g（種を取り除き、スライスする）
• 砂糖小さじ4杯で味を調えるか、塩とカルダモンシードを加えてみてください。

材料の代替
計量容器の使用

グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。

似たような材料を使ったレシピ

ヨーグルト、 牛乳、 マンゴー、 カルダモン

おすすめします

準備：

ステップ1
• すべての材料をミキサーに入れ、2分間攪拌します。その後、グラスに注ぎ、お召し上がりください。塩とカルダモンシードを加えて作るのもおすすめです。ラッシーは冷蔵庫で24時間まで保存できます。

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