キャンプファイヤーで作るプデチゲ(韓国の部隊鍋)

複雑: 簡単に
分量: 8
プデチゲ(部隊鍋)は、韓国の代表的なキャンプ料理です。この料理の材料は、携帯用冷蔵庫や常温で長期間保存できるため、キャンプに持っていくのに便利です。このレシピでは出汁の準備は省略していますが、お好みでプデチゲのタレを事前に作っておけば、キャンプ中に焚き火で鍋にすべての材料を入れて、大人数向けの美味しくて風味豊かな夕食を作ることができます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 814、 総脂質 42 G.、 飽和脂肪 14 G.、 タンパク質 36 G.、 炭水化物 75 G.、 ファイバ 7 G.、 コレステロール 71 mg、 ナトリウム 2962 mg、 砂糖 5 G.
カロリー 814、 総脂質 42 G.、 飽和脂肪 14 G.、 タンパク質 36 G.、 炭水化物 75 G.、 ファイバ 7 G.、 コレステロール 71 mg、 ナトリウム 2962 mg、 砂糖 5 G.
材料:
ぷでチゲソース
- コチュジャン(韓国の発酵唐辛子ペースト)0.5カップ
- キムチの漬け汁1/4カップ
- 大さじ2杯のテンジャン(韓国の発酵大豆ペースト)
- 大さじ2杯のコチュカル
- ニンニクパウダー大さじ2
- 玉ねぎパウダー大さじ2
- みりん大さじ2
- 魚醤大さじ1
- 大さじ1杯のクッカンジャン(韓国醤油)
- 白コショウ(粉末)小さじ1/4
- ニンニク10かけ(潰したもの)
トッピング
- 粗みじんにしたキムチ1カップ
- ベーコン8枚を刻む
- 中サイズの玉ねぎ1個、薄切り
- 中くらいのネギ1本(白い部分と薄緑色の部分のみ)、みじん切り
- 固めの豆腐1個(450g)、薄切り
- スライスした缶詰ハム1缶(340g)
- ソーセージ5本を斜めにスライスしたもの
- インスタントラーメン3袋(各120g)
- 220gの円筒形トック(韓国の米粉スティック)、すすいだもの
- モッツァレラチーズ2枚
- トッピング用に刻んだネギまたはフレズノペッパー(お好みで)
- ご飯(盛り付け用)
- 特殊装備キャンプ用鋳鉄製大鍋、容量6リットル。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- ぷでチゲソース:
中くらいのボウルに、コチュジャン、漬け汁、テンジャン、唐辛子の素、ニンニクパウダー、オニオンパウダー、みりん、魚醤、クッカンジャン、白胡椒、ニンニクを入れ、スプーンで混ぜ合わせます。そのまま置いておきます。作り置きする場合は、容器に移し、しっかりと蓋をして冷蔵庫で翌日まで保存してください。韓国のスープ用醤油は発酵させた大豆ペーストから作られており、通常の醤油よりも風味が強い。
ステップ2 - トッピング:
火を起こして、たくさんの熱い炭ができるまで燃やし続けてください。
ステップ3 - キムチ、ベーコン、ネギ、プデチゲソースをそれぞれ別の容器に入れ、鍋底に敷き詰めます。その上に豆腐、ハム、ソーセージのスライスを並べます。水7カップを慎重に注ぎ入れ、蓋をして炭火の上に置きます。 プデチゲは、熟成した、または完全に発酵したキムチで作るのが最適です。
ステップ4
- 沸騰させて、必要に応じてスプーンで泡や脂を取り除きながら、スープが透明になり、ソースでとろみがつくまで約5分間煮込みます。味見をして塩加減を調整してください。必要に応じてさらに1/2カップの水を加えます。スープはやや塩味が強い方が、後から加えるでんぷん質の材料によって味がまろやかになります。 ステップ5
- 麺とトックを加え、蓋をして、ラーメンが柔らかくなるまで4~5分煮込む。煮込み終わる1分前にモッツァレラチーズのスライスを麺の上にのせる。火からおろし、お好みでネギや唐辛子を散らし、ご飯と一緒にいただく。韓国のプデチゲは、インスタント麺とハムを使い、ライススティックとネギを添えた、大人数向けの鍋料理です。牛肉スープの代わりにベーコンを使うことで、手軽にスープを作ることができます。さらに魚醤とコチュジャンを加えることで、スープの風味が豊かになり、イワシの出汁は不要になります。
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