キャンプファイヤーで作るプデチゲ(韓国の部隊鍋)


作り方 - キャンプファイヤーで作るプデチゲ(韓国式部隊鍋)
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 8


プデチゲ(部隊鍋)は、韓国の代表的なキャンプ料理です。この料理の材料は、携帯用冷蔵庫や常温で長期間保存できるため、キャンプに持っていくのに便利です。このレシピでは出汁の準備は省略していますが、お好みでプデチゲのタレを事前に作っておけば、キャンプ中に焚き火で鍋にすべての材料を入れて、大人数向けの美味しくて風味豊かな夕食を作ることができます。

1食あたりの栄養価:
カロリー 814総脂質 42 G.、 飽和脂肪 14 G.、 タンパク質 36 G.、 炭水化物 75 G.、 ファイバ 7 G.、 コレステロール 71 mg、 ナトリウム 2962 mg、 砂糖 5 G.


材料:


ぷでチゲソース
  • コチュジャン(韓国の発酵唐辛子ペースト)0.5カップ
  • キムチの漬け汁1/4カップ
  • 大さじ2杯のテンジャン(韓国の発酵大豆ペースト)
  • 大さじ2杯のコチュカル
  • ニンニクパウダー大さじ2
  • 玉ねぎパウダー大さじ2
  • みりん大さじ2
  • 魚醤大さじ1
  • 大さじ1杯のクッカンジャン(韓国醤油)
  • 白コショウ(粉末)小さじ1/4
  • ニンニク10かけ(潰したもの)

トッピング
  • 粗みじんにしたキムチ1カップ
  • ベーコン8枚を刻む
  • 中サイズの玉ねぎ1個、薄切り
  • 中くらいのネギ1本(白い部分と薄緑色の部分のみ)、みじん切り
  • 固めの豆腐1個(450g)、薄切り
  • スライスした缶詰ハム1缶(340g)
  • ソーセージ5本を斜めにスライスしたもの
  • インスタントラーメン3袋(各120g)
  • 220gの円筒形トック(韓国の米粉スティック)、すすいだもの
  • モッツァレラチーズ2枚
  • トッピング用に刻んだネギまたはフレズノペッパー(お好みで)
  • ご飯(盛り付け用)
  • 特殊装備キャンプ用鋳鉄製大鍋、容量6リットル。
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • ぷでチゲソース:

    中くらいのボウルに、コチュジャン、漬け汁、テンジャン、唐辛子の素、ニンニクパウダー、オニオンパウダー、みりん、魚醤、クッカンジャン、白胡椒、ニンニクを入れ、スプーンで混ぜ合わせます。そのまま置いておきます。作り置きする場合は、容器に移し、しっかりと蓋をして冷蔵庫で翌日まで保存してください。

    韓国のスープ用醤油は発酵させた大豆ペーストから作られており、通常の醤油よりも風味が強い。
  • ステップ2
  • トッピング:

    火を起こして、たくさんの熱い炭ができるまで燃やし続けてください。
  • ステップ3
  • キムチ、ベーコン、ネギ、プデチゲソースをそれぞれ別の容器に入れ、鍋底に敷き詰めます。その上に豆腐、ハム、ソーセージのスライスを並べます。水7カップを慎重に注ぎ入れ、蓋をして炭火の上に置きます。

    プデチゲは、熟成した、または完全に発酵したキムチで作るのが最適です。
  • ステップ4
  • 沸騰させて、必要に応じてスプーンで泡や脂を取り除きながら、スープが透明になり、ソースでとろみがつくまで約5分間煮込みます。味見をして塩加減を調整してください。必要に応じてさらに1/2カップの水を加えます。スープはやや塩味が強い方が、後から加えるでんぷん質の材料によって味がまろやかになります。
  • ステップ5
  • 麺とトックを加え、蓋をして、ラーメンが柔らかくなるまで4~5分煮込む。煮込み終わる1分前にモッツァレラチーズのスライスを麺の上にのせる。火からおろし、お好みでネギや唐辛子を散らし、ご飯と一緒にいただく。

    韓国のプデチゲは、インスタント麺とハムを使い、ライススティックとネギを添えた、大人数向けの鍋料理です。牛肉スープの代わりにベーコンを使うことで、手軽にスープを作ることができます。さらに魚醤とコチュジャンを加えることで、スープの風味が豊かになり、イワシの出汁は不要になります。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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