バルサミコ酢とクランベリーを添えた芽キャベツ

複雑: 簡単に
分量: 10 - 12
リーのバルサミコドレッシングとドライクランベリーが、シンプルなロースト芽キャベツをエレガントなホリデーシーズンの付け合わせに変身させる。
1食あたりの栄養価:
一人分の量: 1/10
カロリー 286、 総脂質 11 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 45 G.、 ファイバ 6 G.、 ナトリウム 39 mg、 砂糖 34 G.
一人分の量: 1/10
カロリー 286、 総脂質 11 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 45 G.、 ファイバ 6 G.、 ナトリウム 39 mg、 砂糖 34 G.
材料:
- 芽キャベツ 1.5kg
- オリーブオイル1/2カップ
- 砂糖1カップ
- 良質なバルサミコ酢3/4カップ
- 乾燥クランベリー1カップ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
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準備:
- ステップ1
- オーブンを190℃に予熱してください。
芽キャベツの根元を切り落とし、きれいに洗ってから半分に切ります。2枚の天板に並べ、オリーブオイルを絡めます。きつね色になるまで25~30分焼きます。
ステップ2 - 鍋にバルサミコ酢と砂糖を入れ、沸騰させたら弱火にしてとろみがつくまで煮詰める。 ステップ3
- ローストした芽キャベツにバルサミコシロップをかけ、ドライクランベリーを散らす。
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レシピ作成者 - リー・ドラモンド (リー・ドラモンド) ブロガー、料理ライター、写真家、テレビ司会者カテゴリー
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