ザクロとヘーゼルナッツを添えた芽キャベツのロースト
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時間： 1時間5分
複雑： 簡単に
分量： 4 - 6
複雑： 簡単に
分量： 4 - 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 295、 総脂質 17 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 35 G.、 ファイバ 9 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 162 mg、 砂糖 18 G.
カロリー 295、 総脂質 17 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 35 G.、 ファイバ 9 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 162 mg、 砂糖 18 G.
ローストした芽キャベツにザクロ糖蜜をかけ、ヘーゼルナッツ、ザクロ、ライムとオレンジの皮をトッピングした付け合わせのレシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンを190℃に予熱してください。
- 芽キャベツを耐熱皿に入れ、植物油を絡め、塩こしょうで味付けする。オーブンで約45分、きつね色になるまで焼く。
- 移行 芽キャベツ 盛り付け皿に盛り付け、ザクロ糖蜜をかけ、ザクロの種、ヘーゼルナッツ、ライムとオレンジの皮を散らします。必要に応じて塩を加えてください。
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