時間： 35分
複雑： 簡単に
分量： 4

爽やかな飲み物オルチャータのレシピは数多くありますが、このメキシコ風レシピは最もシンプルなもののひとつです。オート麦とシナモンを水に浸し、すべてをミキサーで混ぜ合わせます。お好みで砂糖やアガベシロップなどの甘味料を加えてください。オルチャータは冷やしてお召し上がりください。

材料：

• オートミール1カップ
• シナモンスティック1本（10cm）、細かく折る
• 水大さじ4杯
• 必要に応じて砂糖またはアガベネクター

材料の代替
計量容器の使用

グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。

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オートミール、 シナモン、 アガベネクター

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準備：

ステップ1
• 大きめのピッチャーにオートミールとシナモンを入れ、水で覆って少なくとも30分間浸しておく。
ステップ2
• 材料をすべてミキサーに入れて混ぜ合わせる。濾して、砂糖またはアガベシロップで好みの甘さに調整する。よく冷やして、または氷を入れてお召し上がりください。

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