ハッセルバックアップル、グラノーラシュトロイゼルとキャラメル添え

複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
カリカリのグラノーラシュトロイゼルと市販のキャラメルソースで、焼きりんごがおいしいデザートに早変わり。りんごをアコーディオン状にスライスしてオーブンで焼きます。このレシピでは、オーブンで崩れにくいガラやハニークリスプなどの固めの品種を使用してください。温かいままホイップクリームやバニラアイスクリームを添えてお召し上がりください。まるでアップルパイのようですが、ずっとヘルシーです!
1食あたりの栄養価:
カロリー 181、 総脂質 8 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 27 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 18 mg、 ナトリウム 77 mg、 砂糖 12 G.
カロリー 181、 総脂質 8 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 27 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 18 mg、 ナトリウム 77 mg、 砂糖 12 G.
材料:
- 無塩バター大さじ3(溶かしたもの)
- ガラ種やハニークリスプ種などの、大きくてしっかりとした焼きリンゴ2個
- ライトブラウンシュガー大さじ3
- バニラグラノーラ1/4カップ
- 小麦粉大さじ2
- ひとつまみの海塩
- 市販のキャラメルソース1/4カップ
- 少量のレモン汁
- ホイップクリームまたはバニラアイスクリームを添えて
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを200℃に予熱する。20cm×20cmのベーキングパンに溶かしバターを塗る。 ステップ2
- りんごの皮をむき、半分に切って芯を取り除き、切り口を下にして並べます。鋭利なナイフで、りんご1個につき0.2cm間隔で切り込みを入れます。底まで切り込まないように注意してください。切り込みの間隔が狭すぎると、りんごが崩れてしまいます。切り込みを入れたりんごを、切り口を下にして用意した耐熱皿に並べます。 ステップ3
- 小さめのボウルに溶かしバター大さじ2とブラウンシュガー大さじ2を入れ、フォークでペースト状になるまで混ぜ合わせます。このペーストをリンゴに塗ります。天板をアルミホイルで覆い、ナイフで刺してリンゴが柔らかくなるまで約20分焼きます。 ステップ4
- その間に、シュトロイゼルを準備します。グラノーラに大きな塊がある場合は、袋に入れて計量カップの底で細かく砕きます。ボウルにグラノーラ、小麦粉、塩、残りの大さじ1杯のブラウンシュガー、残りの大さじ1杯のバターを入れ、フォークで混ぜ合わせ、グラノーラがしっとりして塊状になるまで混ぜます。 ステップ5
- 鍋からアルミホイルを外し、リンゴの上にシュトロイゼルをスプーンで乗せ、ナイフの先で切り込みを入れ、優しくリンゴをほぐします。オーブンに戻し、蓋をせずに、リンゴが柔らかくなり、トッピングがきつね色になるまでさらに20分焼きます。 ステップ6
- キャラメルソースを小さめのボウルに入れ、電子レンジで約45秒、温まるまで加熱する。レモン汁を加えて混ぜる。リンゴを皿に盛り付け、キャラメルソースをかけ、ホイップクリームを添える。
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