• ブラウンバター
• トーストしたオートミール
• グラノーラ

グラノーラ好きは、塊やクラスター状のグラノーラが一番好きです。それなら、自家製グラノーラを全部クラスター状に作ってみてはどうでしょう？リー・ドラモンドはそれらを袋に詰め、リボンで結んで、友人や家族全員に配っています。これは素晴らしいアイデアです。 続きを読む

夏は新鮮なベリーとヘルシーなベリースムージーの季節です。イチゴとブルーベリーを組み合わせた、ココナッツのほのかな香りが漂うなめらかなヨーグルトスムージーをぜひお試しください。仕上げにグラノーラをトッピングすれば、エネルギー補給にも栄養満点の美味しい朝食になります。 続きを読む

• ボウル
• 初収穫スムージー

このアフリカ風スムージーは、元気いっぱいでリフレッシュした気分で休日を始めるのに最適です！レシピには、乳糖不使用のベースオプションが2つあります。洋梨ネクターまたはココナッツミルクを、新鮮なフルーツと冷凍フルーツと一緒にブレンドします。 続きを読む

• グラノーラ入りパンケーキ
• 自家製グラノーラ

朝食にグラノーラとフルーツ、ヨーグルトがお好みなら、家族みんなが特別な朝食を期待している日曜日でも、お気に入りの組み合わせを我慢する必要はありません！グラノーラとイチゴを混ぜたふわふわのパンケーキを作り、ヨーグルトを添えて召し上がってください。 続きを読む

リー・ドラモンドは、手元にある材料を全て詰め込んでクッキーを作りました。ピーカンナッツ、レーズン、ドライアプリコット、ドライチェリー、オートミール、グラノーラなどです。クッキーは柔らかく、カリッとした食感とジューシーなドライフルーツの粒が絶妙なバランスで焼き上がりました。まさに… 続きを読む

「時々、スタッフ全員が絶賛するようなレシピを思いつくんです。この美味しいグラノーラは、撮影現場の全員がこっそり食べていたんですよ！オリーブオイルが、甘いシリアルに素晴らしく興味深い風味を加えてくれるんです。」 続きを読む

手元にある種子、ナッツ、ドライフルーツを使って、おいしいグラノーラを作ることができます。まずはオートミールから始めて、想像力を自由に働かせてみましょう！ナッツや種子の種類が多ければ多いほど、より美味しく健康的なミューズリーになります。こんな方に最適です： 続きを読む

朝食の定番のお粥や午後のおやつに代えて、プレーンヨーグルト、グラノーラ、新鮮なベリーを使った、美味しくてヘルシーなパフレを作ってみませんか？穀物、タンパク質、ビタミンが豊富で、何時間も元気と活力を与えてくれます。 続きを読む

大勢のゲストが来る予定なら、ちょっとしたおもてなしとエンターテイメントを兼ねたパフェバーを用意してみてはいかがでしょう。ヨーグルト、ベリー類、ナッツ類、そしてグラノーラなど、様々な種類の食材をボウルに入れて並べ、ゲストに提供しましょう。 続きを読む

プレーンヨーグルト、フレッシュベリー、カリカリのグラノーラを重ねたパフェは、見た目が美しいだけでなく、美味しくてヘルシーなデザート。平日の朝食にも、特別な日にもぴったりです。上品なグラスや透明なグラスに入れてお召し上がりください。 続きを読む

カリカリとしたシリアルやグラノーラは、美味しくてヘルシーな朝食になるだけでなく、子供たちが大好きなデザートにもなります。溶かしたマシュマロ、ピーナッツバター、バターと混ぜ合わせ、ナッツやチョコレートチップを加えて固めれば出来上がりです。 続きを読む

朝食に伝統的なスムージーの代わりに、グリーンサラダを作ってみましょう。グリーンスムージーは忙しい人にぴったりの朝食ですが、同じ材料をエレガントなサラダにしてゆっくりと楽しむこともできます。さらにビタミンも豊富です。 続きを読む

• パフェ
• 低カロリーライトグラノーラ

自家製グラノーラは見た目よりも簡単に作れます。朝食に牛乳にかけて食べるだけでなく、プレーンヨーグルトとミックスベリーをトッピングした手軽なデザートパフェにも使えます。冬場は冷凍ベリーを使うと良いでしょう。 続きを読む

パンの代わりにサツマイモを使った、風味豊かなサツマイモトーストは、まるで美味しいアップルクリスプのような味わいです。自家製アップルコンポート（イチジクとメープルシロップ入り）をトーストにのせ、お好みのグラノーラをトッピングすれば、さらに美味しくお召し上がりいただけます。 続きを読む

• アイスクリームケーキ
• バニラホイップクリーム

この爽やかなサマーケーキは、香り高い桃とバニラのアイスクリーム、なめらかなホイップクリーム、そしてカリカリのグラノーラを、手軽に作れるオートミールレーズンクッキー生地の上にのせたものです。スプリングフォーム型が必要です。 続きを読む

• アイスクリームケーキ
• レモンホイップクリーム

ラム酒に漬け込んだラズベリーが主役のこの贅沢なケーキは、エンゼルフードスポンジ、ピーチソルベ、ピーチアイスクリーム、レモンホイップクリームが層になって重なり合っています。すべてのフルーツの風味が美しく調和し、夏らしい雰囲気を醸し出しています。 続きを読む

カリカリのグラノーラシュトロイゼルと市販のキャラメルソースで、焼きりんごがおいしいデザートに変身します。りんごをアコーディオン状にスライスしてオーブンで焼きます。このレシピでは、オーブンで崩れない固めの品種のみを使用してください。例えば、次のような品種です。 続きを読む

• アップルクランブルとグラノーラ
• ピーチコブラー
• ベリーとクルミ入りのシュトロイゼル
• イチゴとルバーブのコブラー

アップルクランブル、ピーチコブラー、ベリーとナッツのシュトロイゼル、そしてストロベリーとルバーブのコブラー。これらに共通するものは何でしょうか？ それらはすべて、焼き上げた旬のフルーツとサクサクのトッピングを使った素晴らしいデザートで、コブラーというジャンルに属しています。 続きを読む

この自家製グラノーラバーは、外出先でのヘルシーなおやつに最適です。オートミールに加え、スライスアーモンド、チョコレートチップ、ピーナッツバターが入っています。これらをまとめるのに、泡立てた卵白、蜂蜜、ブラウンシュガーが使われています。 続きを読む

このデザートグラノーラは、オートミールレーズンクッキーのような味がしますが、さらにヘルシーです。オートミールにスパイス、レーズン、ブラウンシュガーをメープルシロップとバターの混合物で混ぜ合わせ、オーブンで焼き上げます。 続きを読む

シャキシャキとしたジューシーなリンゴはピーナッツバターとの相性が抜群で、グラノーラと組み合わせれば、子供たちがきっと喜ぶ美味しくてヘルシーなスナックや朝食になります。見た目をきれいに保つには、似たような色のリンゴを選ぶと良いでしょう。 続きを読む

このグラノーラは、甘味料が少ないだけでなく、エクストラバージンオリーブオイルなどの健康的な脂肪も含まれているため、あなたが普段食べているものよりも健康的です。このミックスは、オート麦、パフキビ、 続きを読む

• グラノーラ
• パフェ

夏のベリーの季節は、朝食にぴったりのヘルシーで洗練されたデザートを作るのに最適な時期です。例えば、このパフェはいかがでしょう。透明なカップに、カリカリのグラノーラ、プレーンヨーグルト、そして… 続きを読む

なめらかなヨーグルト、カリカリのグラノーラ、そしてジューシーなフレッシュベリー。満腹感があり、健康的で、エネルギーチャージにもなる朝食にぴったりの組み合わせです。これらの材料を透明なグラスに重ねて盛り付ければ、美しく美味しいパフェの出来上がり。 続きを読む

ボビー・フレイは、定番のクレームブリュレを、オーブンを使わずに作れるヘルシーで低カロリーなデザートにアレンジしました。朝食にもぴったりです。彼はクリームの代わりにプレーンバニラヨーグルトを使い、ベリーとグラノーラの上にスプーンで盛り付けています。 続きを読む

クリスプは、サクサクとした食感のシュトロイゼルをトッピングしたアメリカのフルーツパイです。これらのパイには通常、たっぷりのバターが使われており、それがパイ生地の完璧なサクサク感を生み出しています。よりヘルシーなバージョンとしては、グリルで焼くこともできます。 続きを読む

この絶品マフィンは、バナナの柔らかさとグラノーラとクルミのカリッとした食感が絶妙にマッチしています。生地には、バナナを潰して混ぜ込むものと、刻んで混ぜ込むものがあります。バナナと一緒に、グラノーラと刻んだナッツも生地に加えてください。 続きを読む

最も健康的な種子をたっぷり使ったパンケーキは、ヘルシーな朝食に最適です。生地にグラノーラを加えると、おいしい食感が加わります。パンケーキの生地に全粒粉、亜麻仁、チアシード、そして… 続きを読む

グラノーラは、オート麦、ナッツ、蜂蜜を焼いて作られる、朝食やおやつに最適です。ヨーグルト、新鮮な果物、牛乳と一緒に食べたり、お粥のようにして食べたりします。また、焼き菓子やデザートのトッピングとしても使われます。 続きを読む

写真付きの詳しいレシピ。

• 1層目：メープルヨーグルト
• 2層パンプキングラノーラ
• クランベリージャム3層
• 4-かぼちゃシロップ層

写真付きの詳しいレシピ。

写真付きの詳しいレシピ。