チキンパプリカシュ


チキンパプリカシュの作り方
台所:ヨーロッパ
時間: 1時間。
複雑: 簡単に
分量: 4


手軽に作れる鶏肉料理をお探しなら、チキンパプリカシュはいかがでしょうか。この濃厚なチキンスープ(またはソース)はハンガリー発祥です。ハンガリー料理の特徴であるパプリカをたっぷり使うことで、鮮やかで豊かな風味と香りが生まれます。パプリカシュは通常、野菜やパスタと一緒にいただきますが、このレシピではソースにジャガイモを加えることで、それだけで満足できる一品料理になります。

1食あたりの栄養価:
カロリー 456総脂質 15 G.、 タンパク質 60 G.、 炭水化物 17 G.


材料:

  • 骨付き鶏もも肉 1.2kg(6~8切れ)
  • 塩大さじ2
  • スモークパプリカ大さじ2
  • 黒コショウ小さじ1
  • 植物油大さじ1
  • 中サイズの玉ねぎ2個を、薄切りにして4分の1の輪切りにする。
  • 中くらいのジャガイモ1個を小さめの角切りにする。
  • 軽く塩味をつけた鶏がらスープ2カップ
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 塩、パプリカ、黒コショウを混ぜ合わせます。鶏肉の水分を拭き取り、調味料をすり込みます。3~4クォート(1.5~2クォート)の鋳鉄製フライパンを中火で熱し、油を入れます。鶏肉を皮目を下にして熱した油に入れ、きつね色になるまで約3分間揚げます。その後、裏返して反対側も揚げます。
  • ステップ2
  • 鶏肉を皿に移し、余分な油を捨て、大さじ1杯程度だけ残します。フライパンを再び火にかけ、玉ねぎ、塩、黒こしょうを加えます。中火で3分ほど、きつね色になるまで炒めます。
  • ステップ3
  • ジャガイモを加えて 鶏がらスープ 鍋底にこびりついた焦げ付きをこそげ落とします。鶏肉をスープに加え、沸騰させます。鍋に蓋をして、鶏肉に火が通るまで約30分間弱火で煮込みます。その後、もも肉を皿に移し、蓋をします。
  • ステップ4
  • ソースを沸騰させ、中火で約10分間煮詰め、水分が少し蒸発するまで煮詰めます。味見をして、必要に応じて塩を加えてください。鶏もも肉をソースに戻し、ソースを染み込ませてから、茹でたタルホニャパスタと一緒に盛り付けてください。

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写真:アイダ・モレンカンプレシピ作成者 - (アイーダ・モレンカンプ) シェフ、テレビ司会者、料理ライター
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